カテゴリー: サウナ

2023/8/14 Mon

恵まれすぎてコワイ

北見ブルベ遠征のために有給取得していた本日．

膝を壊してチャリどころではなくなってしまったので，昨日のうちに撤収⇒帰宅．やはり自宅のベッドはよく眠れる．

午前中はまずTopstoneの洗車．
雨中＋海岸沿い走行後である．早めの洗車が吉．

このTopstoneはスルーアクセルなので，これまで使っていた整備スタンドが使いにくい（使えないことはない）．

MINOURA(ミノウラ) RS-1800 レーススタンド シルバー

仕方なく折りたたみの簡易スタンドを使っている．

サイクルデザイン(cycledesign) 自転車用ディスプレイスタンド スルーアクスル対応 メンテナンス用 折り畳み式

このスタンド，普通に立たせるだけなら問題ないが，チェーン清掃時にペダルを回すといきなり外れて危険．
ローラー用ホルダーで前輪固定を試みるが，やはり外れる．

うむ．
ここはシートポスト固定のメンテスタンドが欲しくなってきたぞ（物欲退散！）．

SONGMICS 自転車メンテナンススタンド ワークスタンド 折りたたみ式 スチール製 高さ調節 工具トレー付 角度調節 軽量 コンパクト 収納、持ち運びに便利 SBR07B ブラック 95 x 81 x 97-157 cm

いずれにせよ，現状ないものはないので，簡易スタンドのままチェーン清掃＋車体にワックスかけ．

シュアラスター クリーナー＆コーティング ゼロフィニッシュ S-125 高撥水 2か月耐久

さすがに雨ブルベの後だと，車体に細かいキズを多数発見．
まっ，グラベルロードは多少汚れている方がかっこよい（と言い聞かせる）．

さて，お次はヨメさんから依頼されていた庭の草刈り．

家の敷地と道路の間に雑草がびっしり．
近所を見渡すとKazchari家前だけが草ぼうぼうで文字通りwww．

もちろん庭そのものもヤバイ．
下手すると廃屋に見えてしまうかもレベル（それはない）．
大阪だとあまり気にしてなかったけどなぁ（そもそも庭が狭い）．

まずは，チャリによし，農作業によしの最強グローブ「テムレス」を装着したまま草むしり．例年にない異常な暑さのせいか，アリの攻撃も皆無．

[ショーワグローブ] 透湿防水 No.281 テムレス Lサイズ ブルー 1双

次に電動草刈り機で庭を攻める．

山善(YAMAZEN) 電気草芝刈機 刈る刈るボーイ SBC-280A

※　この商品，生産終了品なのかプレミア化している．なぜ？

ふと見るとプラ製の刃がかなりチビている．
ストックしていた新品に交換．
「これで大丈夫」と作業再開．

だがしかし．

ブロック塀脇の草を刈った瞬間，その新品の刃がいきなり欠けた．
なんてこった．パンナコッタ．

いくら新品でも，長期保存したら劣化するようだ．プラスチックやしな．
仕方なく再度交換．
ブロックや金属を避けて草刈り再開．
替え刃買っとかな．

山善 草芝刈り機 刈る刈るボーイ SBC-280A用カッター Xカッターフィート

なんだかんだで庭の草刈り終了．
こういうのはこまめにやらなあかんね（と毎回言っている）．

昼食はカレー．

さて，全ての用事（家事）が終わった．
でもまだ右膝は不安．．．チャリはなぁ．．．となれば一択．

そう，モンキー出撃である！

「サウナイキタイ」にて手頃かつ未経験の入浴施設を検索．

うん？

そう言えばヨメさんが昨日息子と美瑛にあるホテル「美瑛白金温泉パークヒルズ」のプールに行ったと言っていたな．

どれどれ．

お，ちゃんと露天風呂（外気浴）ありやん．
そういや，昔「美瑛センチュリーライド」参加特典で割引券もらって行ったことを思い出した．

おっ，夏はプールも営業中とな．
やはり膝のリハビリと言えばプールでしょう！
と，海パンも用意．
モンキーのボックスに放り込んで，Tシャツの上にメッシュジャケットを着て，さぁ，出発！

[KOMINE] バイク用 プロテクトメッシュパーカ-テン JK-114 1096 春夏秋向け プロテクター CE規格レベル2 メッシュ素材 07-114 メンズ Navy Marble M

美瑛までは勝手知ったる道．
最近チャリでもよく通る，例の農道へ．

天気も良く完全無欠に素晴らしいライド日和．
メッシュジャケットもいい仕事している．

風と坂？
オートバイなら無問題．

道道に戻る．
観光名所「青い池」に近づくに連れ渋滞発生．

都会では当たり前の風景だが久々の風景．
実に新鮮．

おいおい，道外のライダーさんよぉ，すり抜けしたらあかんで．
地元ドライバーは慣れてないから，いきなりドアを開けるリスク高いで．

「青い池」を過ぎると交通量激減．
無事ホテル「パークヒルズ」着．

さて，本日はお盆の真っただ中である．
もし駐車場が満車だったら諦めて，普通のツーリングに切り替えようと思ったが，意外にもスカスカ．
モンキーでクルマ一台分つぶして駐車した．

さて，温泉orプールか？
トップケースから，どちらでも対応できるよう，いつもの100均カゴ（お風呂グッズ）を取り出す．

フロントでプールに入りたい旨を告げる．
「￥1,000です」との返事．

もうここ最近クセになっているのが，「何か割引サービスありますか？」の問い．

「色々ありますよ～JAFとかぶんぶんクラブとか．．．」

説明しよう．

「ぶんぶんクラブ」とは北海道新聞社の無料会員サービスのことである．
面白いのは新聞を購読していなくても入れるのだ．

Kazchari「じゃあJAFで．おいくらですか？」

クラーク「￥800です」

Kazchari「（おっ，安い）じゃあJAF割で．．．って，ぶんぶんだといくらですか？」

クラーク「．．．￥700です」

おおっ，こっちの方がさらにお得やん！
財布の中からぶんぶんカードを必死のパッチで探す．

Kachari「じゃあ，ぶんぶんで．もしかして￥700で，プールも温泉も入れるとか？（まさかな）」

クラーク「はい．両方入れますよ」

なんてこったパンナコッタ．

安すぎる．
てっきり別料金だと思い込んでいた．

ちなみにプールの開設は７～９月限定．
こりゃもう，最高最強のフィットネス環境やね．

つーことで海パンに着替えてプールへ．
もちろん帽子とゴーグルも忘れない．
25mプールが半分で区切られていて，遊び用とガチ泳ぎ用２レーンが確保．

客は子供を含み４，５人ほど．
レーンで泳いでいる人は皆無．
ようするにほぼ貸し切りである．素晴らしい．

そんな中，１時間ほど平泳ぎ．
何km泳いだかなぁ．

Kazchariはクロールでも泳げるが，基本平泳ぎである．
理由は泳法が左右対称だから．

一昔前，発言が毎回物議をかもしていたジャン・レノっぽい見た目の作家兼自転車店店長のE.H氏．

「チャリはノーヘル」など，今思えばアレな主張だらけなのだが，わりと納得してしまうのが「テニスはカラダに悪い」論．

ようするに「テニスのような人の自然な動きに反したスポーツはいかん」という話．つまりチャリが一番らしい．
つーことで，チャリ同様に左右の筋肉を均等に使うという意味で，クロールよりも平泳ぎの方がベターだと思うわけですよ（異論はいくらでも認めます）．

いずれにせよ，水泳はいいねぇ．
去年も同じようなことしてたな．

しかおい小麦グラベル＋おまけのライド（その２）

いい運動でスッキリした．膝はもとより肩回りも楽になった．

さて，お次は温泉である．
ロッカーで海パンを脱ぎ，らせん階段を使って２階の浴室へ．

身体を洗って，いざサウナ室へ．
おっ，テレビなしか．素晴らしい．

うん？

なぜかあまり暑くない（表示は95℃）．
それに全然汗が出ない．
プール後だと，あまり発汗しないものなのだろうか？

10分後，水風呂へ．
これもあまり冷たくない．

外気浴．ここでも”ととのい”が来ない．

うむ．水泳直後のサウナってこんなものなのだろうか．．．勉強になった．

ところが，２セット目からはいつも通りの発汗．
外気浴も気持ちかった．
不思議なものだ．

さすが美瑛．
露天風呂にも外国人旅行者多数．
旅行者同士の英語の会話に耳を澄ませる．
すげーな，日本っつーか，北海道ベタ褒めやん．
何しろコスパ最高らしい．
そやけど，わざわざこんなお盆の時期に来んでも．．．とも思う．
浴槽に足先だけをつけて「too hot! too hot!」と笑いながら大騒ぎしているガイジンが面白かった．

プール＆サウナ＆温泉を堪能し外へ．
駐車場が満車でびっくり．
それどころか次から次へとクルマがやってくる．
そうか，チェックインの時間か．

さすがお盆．
来た時が一番空いている時間だったということか．

つーことで，こんな近くにこんな素晴らしい施設があったとは．
灯台モトクラシー．
リピート確実やな．

2023/8/13 Sun

敗戦処理

前回はこちら⇒（BRM812北海道300kmPW北見大集合★知床峠（その３））

無事（？）に300kmを走り終えて眠りについたKazchari．
果たして今度は熟睡できたのか．．．

秘技「布団2つ折り」は発動せずそのまま横になる．
昨日よりは寝た感はあるが，4時すぎには目が覚めてしまった．

肝心の右膝の痛みは．．．はい，見事に残存．
曲げると激痛です．
この瞬間，DNSでファイナル・アンサー．

朝食をいただく．
おおっ，オツカレーもまだ残っているやん．

7:00になった．
「サロマ湖200」に出発するみなさんを（寂しく）見送る．

それにしても，なかなかのDNS率である．
主催のHさんによると「PWあるある」だそうな．

なんとフルPWエントリーのサヴァイヴァーは残り２名らしい．
そのうちの一人，我らが旭川組のO西さんは今朝も元気．．．いやボロボロになりながらも出走．

まるで『チャンピオン』のごとし．

※　O西さんは，この日もその翌日の600も完走．漢を見た．

さぁ，撤収しますか．
Topstoneをハスラーに積み込む，

フロントで清算．
なんだかんだで団体割引が適用されるらしく，２泊朝食付で約￥6,000．
しかもカード払い可．助かる．

この時点でまだ８時過ぎ．

明日の月曜日も休暇を取っている．
ゆえにまっすぐ旭川に帰るのはもったいない．
チャリで走り回るのは難しいが，周辺をドライブし，眠くなったらどこかの道の駅で車中泊しますかー（棒）

とりあえずナビに昨日ロクに観光できなかった知床方面をセットし，出発する．

「そういや，今朝はまだコーヒー飲んでねーや」っつーことで，端野にあるローソンまで移動．コーヒーとビタミンゼリーで補給．

車内でKindleを読みながら休憩したのだが，突如抗えない眠気が襲ってきた．
iPadを手に持ったまま10分ほど寝落ち．
やべぇやべぇ．
思った以上にカラダに疲労と寝不足が蓄積しているようだ．

ここはあっさりと計画変更．
近くに入浴施設はないかと検索．

おお，すぐ近くにいいところがあるじゃあないか！

のんたの湯

こりゃサ活やな．
その「のんたの湯」は，出張で訪れたことがある某病院の隣にあった．
到着したのは９時過ぎ．
開場までまだ１時間ほどある．
またまた睡魔に襲われて，車内で爆睡．

10時の開場と同時に入店．
サウナをはじめたっぷり２時間近く温まる．
もちろん外気浴時は爆睡だ．

上がったら上がったらで，バキバキのカラダをほぐすため，マッサージ機に￥200を投入．
ここでも爆睡．

昼になったので食事．
朝も結構食べたんやけどな．完全にブルベ腹状態．

見た目と量はアレだが，ご飯の上に乗っている唐揚げは絶品だった．美味し．

食事後，横になり備え付けのコミック『ライアー・ゲーム』を読む．
これまたいつの間にか寝落ち．

いや，もう朝から何回寝てるねん．

おとといの懇親会では「400ブルベで寝るか寝ないか問題」が議論された．
Kazchariは寝ない派っつーか眠くならない．

「寝てたら19時間どころか20時間切りもできまへんでぇ～」とマウントを取っていたが，今日のこの疲労感と眠気はなんだ？
いやいや，えらそうにしていた自分が恥ずかしいわ．

なんだかんだで５時間ほど滞在．
当初の「ハスラーで旅する道東ツアー」は見事に頓挫．

「痛くで，しんどいんやったら帰っておいで」とのヨメはんLINEも入っていたことだし，素直に旭川へ戻ることにする．

となれば話は早い．
高速を使って最短距離と時間で，明るいうちに帰宅した．

以下，今回の遠征ブルベの反省．

やはり連続ブルベはタイムではなく，カラダとバイクをいたわりながら，毎日確実に完走できるかの方がはるかに重要やな．
「サロマ湖200」のDNSにかつてないほどの敗北感．．．

次にTopstoneをチョイスしたことのメリット．

－　ポジションが楽
－　路面状況をあまり気にしなくて良い
－　フロントバッグが便利
－　SPDペダル
－　フィジークのサドルも優秀
－　トレーニングになった

まぁ，何よりこの変態バイクはデザインがかっこええよなぁ．
４台あるうちの自転車の中では，現状一番のお気に入りである（EMONDAの立場は？）
そんな蜜月関係のパートナーとの300km旅．楽しくないわけがない．

デメリットは？

－　車重っつーかホイールが重い
－　タイヤ抵抗によって重い
－　リアサス機構によってサドルバッグがタイヤに当たる

まっ，これらは納得の欠点．
車中の重さは体力アップでカバー．
タイヤはブロックなので仕方がない．あくまでグラベルメインの運用なのでこれでヨシ．
サドルバッグは小型化必須かな．

うん．ようするに欠点らしい欠点はないっつーことやな（自己完結）．

おそらく今年のブルベ参戦はこれで終わり．
なんだかんだで300２本，400１本しか走ってない．
なんと200は３本もDNSだ．

これでは「ブルベが趣味なんですぅ」とは言いがたい．
来年はSRを真剣に考えますかー

さぁ，次のビッグイベントは「NISEKO GRAVEL AUTUMN RIDE」だ．

所詮は遊び．
つまり，仕事じゃないから真剣にやります（byタモリ）．

ではでは．

2023/8/5 Sat

まっ，そういうもんだ

先週に引き続き，今週末も雨である．
いや，正確には先週は予報が良い方に外れ，ライドに出かけることができた．

Topstoneな腸脛靭帯炎リハビリライド

だがしかし．
昨日，今日とがっつり雨．
北海道も地域によっては避難指示が発令されている．

Kazchariも本来であれば昨夜「BRM805前田サマーナイト200」に出走しているはずだったのだが，雨予報にびびってDNS連絡．

さすがに21時スタートの完徹＋雨中の山岳系ブルベはキツ過ぎる．

普段「晴れ男」と公言しているKazchariだが，何のことはない．
雨の可能性が高いイベントには出てないだけだったりする．

悪いことは言わない。ブルベで雨ならDNSしとけ

つーことで，すっかり予定が狂った週末．
だがしかし，膨大なコンテンツがあふれる現代社会である．
ココロとカラダを休めましょう．

まずはZwiftの友，Amazon Prime Videoからホラー映画『エックス』だ．

エックス

先月，大阪に帰省した際，妹に薦められた一品．
我がアラフィフの妹，ヒマにあかせてかなんだが知らんが，いつの間にかKazchari以上の映画マニアになっていた．

で，ざっくりレビュー．
2022年製作とは思えないノスタルジックな設定，展開，カメラワーク，ルック．．．まぁ，劇中でも「1979（年）」とバカでかく表示するしな．
ちょっと前のタランティーノ風味．

ようするにあれですよ，各種レトロ系ホラー映画のオマージュ，詰め合わせパック．
キャンプ場でハメを外した男女が，保守思想のちょっと〇〇な殺人鬼に〇〇されるプロットまんま．

一時『キャビン』といったホラー映画のお約束をメタ化した作品も生まれたが，結局一周回って”やっぱこれ”的な．そんな感じ．

セックスは命懸け、タフガイは生き残らない……ホラー映画5つの「お約束」

ヒロイン（？）の正体にちょっとだけヒネリがあるけど．
「ナーメテーター」にも「リベンジ」にもなりきれない中途半端さが気になる．

むしろ，その殺戮シーンよりキツかったのが，殺人鬼側二人の〇〇シーン．
いや，差別とか偏見ではなく，あの状況で見せつけられるというのがな．．．
いろんな意味で監督の趣味全開でした．

午後からは，GWあたりから少しずつ組んでいる「RG Hi-νガンダム」の続き．

これまで何度となく書いているが，ホンマ最近のガンプラはパズルやね．
特に「RG」はジグソーパズル感覚．
素組でこの完成度．
デザインナイフと「神ヤス」で最小限のゲート処理はするけどな．

ゴッドハンド(GodHand) 神ヤス! スペシャルパック スポンジ布ヤスリ 35×20mm 33枚入り 3種類の厚み×11種類の番手 GH-KS-SP

さぁ，いよいよフィンファンネルか．．．（完成はいつ？）

夕方は家族と入浴施設『花神楽』へ．
「御料乃湯」なき後，頻繁に通うようになった．

『御料乃湯』がなくなる～時代なのか

これもみんな「サ活」のせい．

本ブログでも当初から何度もネタにしてきた頸部と肩のコリ．
マッサージやらサポーター，塗布薬，各種機器を紹介してきたが，どいつもこいつも効果イマイチ．

だが，ここ数か月，すっかり調子を取り戻した．
断言しよう．
唯一効果的なのは「サウナ（室内のマッサージ）」と「筋トレ」だ．

さて，入浴後はそのまま食事．
ここの施設，唯一残念なのが．．．まっ，好みの問題．

帰り際，一枚のポスターが目に入った．

なんてこたない広告なのだが，よくよく考えると写真の家族構成が気になる．
家族風呂の使用を想定していると思われるのだが，どう考えても”義理＝他人”が混じっているわけで，それでも混浴するのだろうか？
血縁（実の親）でも遠慮したいが，Kazchariがお堅いのだろうか？

帰路，セイコマでアイス購入．
それを食べながら夜の映画鑑賞．

またまたAmazon Prime Videoで見つけたこれ．

場所はいつも旅先だった

20代バックパッカー，30代で滞在，それ以後も年に一度は海外旅行してきた．
そんなKazchariにとっては完全無欠の毒ビデオ．．．だった．

ごくごく一般人の旅人が，サンフランシスコ，シギリア，マルセイユ，台南，メルボルンの主に早朝や深夜をそぞろ歩き．
演出のないドキュメント風の風景に重ねながらのモノローグ．

無理にキレイに映そうとしたり，逆にリスクのアピールもしない．
そして，何も事件は起きない．

予定を決めない旅の日常そのまま．
路地裏の風景が懐かしくて泣けた．

逆に，一大観光地であるシギリアロックすら影も形もない．ある意味スゴイ．

めちゃめちゃ素人っぽい写真とビデオ（というか動画）だったので，一般人がYouTubeの延長で，アングラ公開でもしたモノかな，と思ってたら，エンドロールでけっこうな人数のスタッフがいて驚いた．

うむ．それだと少し評価が下がるかな．
ナレーションで「一人旅が好きだ」と連呼しててそれかい！と思い，少々冷めてしまった．

50代も半ばを過ぎ，そろそろ「定年」という文字がチラついてきた．
経済的に即引退というわけにはいかないものの，やはり動けるうちに旅はしたい．
国内も悪くないが，やはり海外は濃度が違う．
行きたい場所はまだまだ残してある．

そのためにも健康・体力の維持は絶対条件やな．
雨だからとトレーニングをさぼってはイカン．

つーことで「今月のブルベさん」は後２つ，エントリー済み．
遠征ブルベだし，雨のDNSはしたくないなぁ．
カミサマお願い（無信仰）．

2023/7/22 Sat

冴えるアタマ．

晴れ時々曇り．温度：16 ℃，湿度：89%，体感温度：16 ℃，風速：2.4 km/時，風向：NNW

前回はこちら　⇒　BRM722北海道400kmトカプチ朝駆（Centenary of BRM400）-その０

20時に横になったものの，期待に違わず．．．寝つき悪し．
８cmのマットですらも自重によって，ちょうど臀部が沈み込む．

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それがやや気になってしまった．

そして．．．想像以上に蒸し暑かった．
寝る直前は割と涼しいかなぁ，と思っていたが．．．甘かったな．
自分の体温で車内を温めてしまうようだ．
扇風機を用意すべきだったか．

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まどろみの中，何度か目が覚める．
最終的にアラームをセットした午前１時にヴァイブレーションが起動．
飛び起きる．

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もちろん，外は真っ暗である．

寝起きの頭痛もなく，体調も悪くない．
実は昨日は朝からノドに違和感があった．
のど飴をなめて，回復を図ったのだが変化なし．

「やべぇ，もしやコ．．．いや，風邪？」

そんな心配を払拭してくれたのは，サウナだった．
やはり帯広のサウナはあなどれん（２回目）．

本ブログでも，開設以来たびたび書いてきた頸部や肩のコリの件．
民間のマッサージやら電気器具，胸郭バンドなどの対処方法を紹介してきたが，結局は「サウナ」と「筋トレ」に勝る治療法はない，と今は結論．
詳細は後日まとめる予定．

隣の「道の駅」に移動．
ブルベ参加者の指定駐車場に停める．

DOMANEのセッティング開始．
出発前に悩んだサドルのチョイスだが，結局はノーマルのSpecializedのパワーサドルのままで行くことにした．

革サドルはやはり重い．
今回は前半の山岳を考慮して軽量化優先で．

サドルバッグもオルトリープの小型．
少し悩んでモンベルの小型レインジャケットも入れとく．
いざという時の防寒具にもなるしな．

オルトリーブ サドルバッグ2 ブラックマット

ブルベも長年走っているので，装備が安定してきた．

時は深夜２時．
車中泊の方も多かろう．
朝食のパンをほおばりながら，できるだけ静かに作業する．

周囲にも徐々にランドヌールも集まってきた．

２時半少し前に受付開始．
今回はPCよりも通過チェックの方が多い．
クイズの答えはネット検索ではわからないものにするそうな．

ブリーフィング後，午前３時少し前に車検，そして400kmの旅のスタートである．
さすがに昨年のような新聞社の取材はない．そらそうだ．

愛用の「Garmin etrex」の電源を入れ，今日のコースを呼び出す．．．つもりだったのだが，データ名の設定がおかしかったのか，履歴からなかなか探しだせない．
いろいろ操作しているうちに，Kazchari以外のほとんどの人が出発してしまった．

あせる．

ここまで遅れるのは初かも．
「落ち着け」と最初から操作をやりなおす．
ようやく今日のブルベのコースが表示された．

さぁ，行きますか．

夜明けはまだ．
スタート直後からの夜間走行は新鮮．
ライトが路面を照らす．

道の駅を出て，しばらくは国道を進むことになる．
少し踏んで先行車に追いつき，単独走行を避ける．

300kmを越えるような長距離ライドの場合，重いギアを踏み続けると持病の腸脛靭帯炎が発症するかもしれん．
身体が温まるまで，軽めのギアで速度控えめに走る（逆にこれが失敗の元？）．

田舎道に入る．
徐々にペース，つまり自分を”気持ちくしてくれる”速度まで上げる．

暗闇の中，いくつかの小集団を追い抜く．
道の駅「しかおい」を通過する頃，ライトをオフに．
少しガスってきたか．

トイレに行きたくなった．
ちょうど道の駅「うりまく」に差し掛かる．

「誰か人が立ってるなぁ」と軽く会釈．

あれ？　何か顔に見覚えが．．．

なんと，昨年のグラベル・ツアーでお世話になったTさんだった．

しかおい小麦グラベル+おまけライド（その１）

いやはや，すんごい偶然．
本当はこの400ブルベにも参加したかったが，所用で断念．
代わりに早朝から参加者に声援を送ることにしたそうな．

そのTさんに見送られて再スタート．
これから峠三昧なのだ．

まずは白樺峠へ．

やはり，ノーマルサドルは軽い．
この長ーい坂も（割と）楽に登れる．
後から思うに，負荷は少ないものの回し過ぎていたかもしれん．．．

ダウンヒルすると，そこは然別湖．
こちらから登るのは３年ぶり．

かってに旭川400ブルベ改330獲得標高ましましライド

そして，ここは通過チェックポイントA（53.2km地点）．
クイズに答える．
マンホールの図案，みんな同じやんなぁ？

それにしても冷える．
さすが標高810m．

さて，お次は幌鹿峠．
こちらからの登攀はそれほど斜度がきつくなかったはず．

湖脇の細い周回道路で，見覚えのある赤いクロモリが．．．
最近ブルベでよくご一緒するPikaCyclingさんだった．

今年のPBPに参加されるとのこと．スゴ．
本日のブルベ，この後もPikaさんとは，要所要所でご一緒することになる．

朝焼けに照らされた「幌鹿峠」看板が新鮮．

さて，ここからはご褒美のダウンヒル．
相変わらずおっかなびっくりで遅いけどな．

糠平温泉まで下りると三国峠へ向かう国道につながる．
この時点で後続のランドヌール３人ほどに追いつかれる（T。T）

しばらく先行するが，なんとなく右膝外側に違和感が．．．
ま，まさかヤツが．．．ヤツが戻ってきたのか！
そう，腸脛靭帯炎がまさかの再発！？

こいつには昨年の「トカプチ」でも非常に苦しめられた．
痛みがピークに達した時，残り距離は150km．
いやぁ，絶望のデス・ライドやったな．
ただし，この時は走り出してしばらくすると痛みがマシになった．
それでなんとか乗り越えた．

Audax Japan BRM618北海道400kmトカプチ（その３）

しかあし，今回はまだ80kmほど．
総走行距離の1/4もこなしていない．
初の「DNF」の文字が頭をよぎる．

いや，ここで諦めるのはもったいないっつーか，ここでリタイヤしてもどうしようもない．
ここは本業のリハ専門職の知識を使って応急処置を行うこととする．

とりあえず防災センターにピットイン．

消炎鎮痛剤を塗布した後，「オホーツク1300」で効果実証済みのテーピングを実施．

Audax Japan RM812 Okhotsk 1300km Hokkaido（その２：幌延～紋別）

まぁ，あの時は痛みが出る前に処置したけどな．
今回も念のために予防しとけばよかった．
前回の「きのこの山300」では全く問題なかったので完全に油断してたなぁ．

さぁ，これで走り出せば痛みが消える．．．はず．
あれ？　あんまり変わらん！　なぜだぁ～！

それでも，なんとかペダルを回せたので，三国峠を目指して進む進む．

「なぜやめない？」

心の中のKazchariがささやく．

「痛みは電気信号に過ぎない」「全てはトレーニング」

と，もう一人のKazchariもささやく．

勾配が徐々に上がる．
もはやタイムアタックなんぞを考える余裕はない．

ギアは軽すぎても重すぎてもダメ．
ダンシングすると痛みが強くなるので，基本シッティング．
するとケツが痛くなる．

対向車線をトップランドヌールが３人ほど，高速で下っていく．速っ．

それでもペダルを回せば進む．
例の橋に到着．
まだ記念写真を撮る余裕はあったようだ（ブロガーの宿命）．

で，ついに通過チェックB（107.1km地点）の「三国峠」着．
よくやったKazchari．

AJHのHさんのお出迎え．
クイズの答えをチェックする．

この後も，昨年味わった地獄の「幌鹿峠ｰ糠平スタート」登坂はない．
さほど暑くなる前に，今回のブルベのピークを越えることができた．
この安堵感よ．
右膝の痛みはあるが，完走できそうな気がしてきた．

さぁ，下りますか．

⇒（その２）へ続く．

2023/7/21 Fri

勝利の鍵は車中泊．

ナショナルサイクリングルート「トカプチ400」をなぞるブルベに参加．
昨年に続き２年連続である．

Audax Japan BRM618北海道400kmトカプチ（その０）

そもそもこのルート，常識的に1日で走破する距離ではない．
そんな酔狂なことをするのはブルベ人だけである．

昨年開催と比べ，いくつか変更点がある．

１）周り方が逆

８の字ルートで前半山岳，後半平坦は変わらないが，反時計周りだったのが時計回りになった．
結果，昨年のような「三国峠往復してからの幌鹿峠」という地獄のようなルート設定は回避された．

２）「朝駆」の名の通り３時スタート

通常のブルベより３～４時間出発が早い．
日中の走行時間が増えた．
昨年の夜間走行で見れなかった景色が拝める．

３）一部コース変更

丘陵から海が臨める昆布刈石線が追加．
そしてミスコースしやすい最後の夜間（中札内付近）がやたらに直線．

全体的には難易度は下がったように思えるが，個人的に心配なのは３時スタートというかつて経験したことのない出発時間．
普段から割と規則正しい生活をしているKazchari，体内時計の調整は可能なのだろうか？（伏線）

作戦として，ブルベ前日の金曜日昼過ぎには帯広/音更in．
温泉施設でまったりし，夕食＆できるだけ滞在．
スタート地点の道の駅「おとふけ」に移動し，車中泊という計画を立てた．

有給を取って，午前中はDOMANEの洗車と整備．
後輪のブレーキシューがかなり減っているが，400kmぐらいなら保つだろう（雨だとヤバイ）．

夜間走行必須装備として，車体のフロントライトは２灯＋ヘッドライト．

ブルベ用ライトについて（フロント編）

リアライトは車体に４つ，バッグに１つ，ヘルメットに１つ．

ブルベ用ライトについて（リア編）

リアはやや過重装備．
電気系はいつトラブルが起こるかわからない．
クルマによる追突も怖いので，これくらい慎重に．

久々の本格的な車中泊である．
DOMANEは前後輪とも外して運転席後ろにコンパクトに収納．
空いた助手席側に寝場所を作る．

WAQ キャンプマット 車中泊マット 厚手 8cm コンパクト R値 6.5 特殊ウレタン 軽量 インフレーターマット (OLIVE(オリーブ))

WAQ RELAXING CAMP PILLOW waq-rcp1 キャンプまくら 車中泊 ウレタン インフレータブル 枕

ライト（ランタン）も大事．

OLIGHT(オーライト) Olantern Classic 2 Pro ledランタン USB充電式 キャンプランタン

まぁ，熟睡の成否は夜間の気温次第だが．

午前の準備中も，気温はぐいぐいと上昇してすっかり汗だく．
出発前に一度シャワーを浴びる．

旭川を11時前に出て，”みんな大好き”山部のセイコマで小休止．

写真で見切れているVWビートル．
本州ナンバーのようだが，休憩中エンジンルームの扉を開けて冷却中だった．
面倒だが，それもまたイイ．．．ねんやろな．

問題なく狩勝峠をクリアして，予定通り15時過ぎに帯広の「天然温泉やよい乃湯」着．

なんと大人￥480である．
安い．
もちろんホンモノ温泉．

そしてお楽しみのサウナは．．．超暑かった．
「高温サウナ」と「フィンランド式サウナ」に分かれている．
１セット目は「高温」に．
室内の温度計は95℃を指していたが，数字にだまされてはイカン．
なぜか異常に暑く，とてもじゃないが10分は無理．
自主的に７分にした．

もちろん露天風呂あり．
この季節は外気浴が心地よい．

２，３セット目は「フィンランド式」にした．
何をもって”フィンランド”なのかはよくわからんが，やたらに部屋が暗く，もちろんテレビもない．
静かに時々オートロウリュ．

うん．
こちらの方がKazchariには適温．雰囲気も良い．

サウナ後も露天風呂でまったりと．
結局，３時間ほど滞在してしまった．

そして食事も．．．

ラーメンセット￥1,180（組み合わせはいろいろ選択可）．美味し．
いやいや，ここの温泉あなどれん．
めったに来ないものの，帯広の入浴施設は全般にレベルが高い印象．

何々，22時半まで入館可とな？
うまくいけば，明日の完走後，その時間に間に合うか．

ただし，残念なことに「ごろ寝スペース」が狭い．
さすがに閉館ギリギリまで，この施設に滞在する計画は無理がありそう．

つーことで，19時頃には道の駅「おとふけ」に向かう．
途中のセイコマで明日の朝食を購入．
もちろんアルコール，コーヒー，コーラといった刺激物は避ける．
眠れなくなると困るのだ．

最初は道の駅のブルベ参加者指定の場所に停めたが，国道に面しているため騒音が気になる．

そこで，隣接している長距離バスターミナルに移動．
ここまで自家用車で来て，バスに乗り換える客用の駐車場があるのだ．
ようするに無人車が多く，国道から離れているため静か．
我ながら良いチョイスである．

マット，枕，寝袋などをセッテイング．
寝る気満々である．
まだ20時やけどな（写真だと明るい）．

目覚ましは午前１時にセット．
それでもたった５時間の睡眠か．

各窓用のシェイドも用意してあるが，愛用のアイマスクと耳栓で「精神と時の部屋」へトリップ．

明日のブルベの成功を祈って，つるかめつるかめ（誤用）．

⇒　（その１）へ

2023/7/14 Fri

今年の夏もチャリ活が忙しい

チャリを趣味にして以来，週末が待ち遠しくて仕方がない．
逆に荒天だとこの世の終わりぐらい落ち込んでしまう．
ジャンキーか．

さて，いよいよ本格的な夏がやってきた北海道．
その週末に有給をちょい足しして，遠征に出かけませう．

残念ながら，のっぴきならない事情により，明日からの３連休はライドできなくなってしまったが，その翌週からはイベント目白押し．

昨日のうちに，エントリーや参加連絡を済ませた．

まずは『BRM722北海道400kmトカプチ朝駆(Centenary of BRM 400)』．

本日，公式より出走ガイド，キューシート，受付確認が発表された．
参加者はなんと50名．
昨年より多いのでは？

Audax Japan BRM618北海道400kmトカプチ（その０）

もちろん出走ガイドも読み込む．
昨年も苦労というか，迷ってしまったのが道の駅「おとふけ」への出入り．
北方面からの帰り（PC１）時は要注意．

昨年との最大の違いは出発時間．
初の３時スタートである．
現状，かねてからの計画通り，近くの温泉施設にて昼寝して体力温存するつもり．

さーて，来月のブルベさんは？～悩ましの400

もしくは，夕方には温泉を出て，道の駅で寝る？
どっちが寝やすいのだろうか？

昨年もこの時期に道の駅「しかおい」で車中泊したが，暑くて眠れなかったという苦い経験が．．．

しかおい小麦グラベル+おまけライド（その１）

いや，暑さだけではなかったな．
ハスラーの車中泊用シートアレンジも大失敗．
助手席と後席の間の段差がひどかった．

今回はネット情報を駆使．
本気で車中泊の快適化に取り組む．

まず導入したのがこれ．

『くねくねファン＆使い方無限大』 小型扇風機 充電式 5200mAh

こいつが不要なぐらい涼しいと良いのだが．

シートも助手席のバックレストを後ろに倒す方法にし，さらにこいつを購入．

この上にエアマットで完璧．．．のはず．

WAQ キャンプマット 車中泊マット 厚手 8cm

チャリはやはり最強ブルベマシン，DOMANEを選択（※個人の意見です）．

問題はサドル．
昨年までは，300km以上のブルベでは革サドルを使っていた．
もちろんケツ痛対策である．

Selle Anatomica セラアナトミカ WaterShed X1 Black ブラックリベット 防水 革サドル

先月の『きのこの山300』は山岳キツ目だったこともあり，通常サドル（Specialized POWERサドル）で出走．ケツ問題生じず．
軽量化によるクライムへの貢献度，疲労度の軽減に役立ったと思われる．

BRM610きのこの山300km（その０）

昨年の『トカプチ400』は革サドルで出走．
確かにゴールまでケツは快適だったが，重量増による登りのキツさと膝への負担のせいか，250kmあたりから腸脛靭帯炎を発症してしまった．
手持ちの抗炎症剤を塗布するものの，休憩後の漕ぎ出し時は，声が出るほどの痛み．
DNFが頭をよぎった（なんとか完走）．

その反省を踏まえ，続く『オホーツク1300』でも，革サドルを使ったものの，痛みが出る前にテーピング．
結果，腸脛靭帯炎は発症しなかった．

Audax Japan RM812 Okhotsk 1300km Hokkaido（その０）

以上を踏まえると，少なくとも前半200kmの山岳（幌鹿-三国峠）パートでは通常サドル．
ここで問題が生じた場合は，PC1こと道の駅「おとふけ」にてサドルチェンジ，という作戦でどうだろう．面倒くさいので何もしなさそうやけど．

うん？　雨が降ったら？　もちろんDNS．

悪いことは言わない。ブルベで雨ならDNSしとけ

その翌週は旭川にあるサイクルショップ，吉田輪業さんの「吉田会サイクリング」に初参加の予定．
Kazchariにしてはめずらしくグループライド．．．いや最近はそうでもないか．
途中で平坦or山コースに分かれるとのこと．もちろん後者！
走行後の焼肉パーティ．これにひかれた．
さて，どのチャリで行くかな（吉輪で買ったファットちゃうん？）

さらにさらに，その翌週は初の夜間ブルベ『2023BRM805前田サマーナイト200』にもエントリー．

こちらのブルベも当日朝に家を出て，いつもの定宿『万葉の湯 ふとみ銘泉』にてサ活．
リラックスルームにて仮眠して，21時の出走に備えるという計画．

現在，蟠渓温泉の花火大会とかぶるらしくルート見直し中らしい．
花火をバックに映える写真が．．．撮れる？

翌日曜日の『ニセコHANAZONOヒルクライム』も考えたんやけどな．
「55歳以上」というカテゴリーがあるので，入賞の可能性があったしぃ（甘い）．
ただねぇ．．．エントリーフィーが￥7,000．
時間も短いし．コスパがねぇ．．．
最近ブルベばっかり走っているKazchariにはハードルが高い．

と言いつつ，9/23-24の『PANARACER NISEKO GRAVEL AUTUMN RIDE 2023』にはしっかりエントリー．

もちろん走るのは「EXTRA LONG COURSE」（120～130km，グラベル率55％以上，獲得標高2500ｍ）である．
早期申込割引で￥14,949．
高いが安い！（たぶん）

もちろんチャリはCannondale Topstone！

TOPSTONEなシェイクダウン！ライド

ここを走るために買ったようなモノ．
現状，もちろん”ぼっち”エントリー．

パンクトラブルが心配だが，やはりチューブレスにした方がええんかなぁ．．．まだ考える時間はある．

もう１つの懸念事項は宿．
もはや日本の中の外国ｰニセコ．
ホテル代が高い．
つーことでキャンプもしくは車中泊を考えている．
ヒ素が含まれているという蘭越の水柱被害も気になるけどな．

開催日が前後するが『ニセコグラベル』の前にはブルベ３本に出走予定．
うち２本はエントリー済．

『BRM812北海道300kmPW北見大集合★知床峠/2023』

『BRM813北海道200kmPW北見大集合★サロマ湖/2023』

後者は『オホーツク1300』と一部コースがかぶるが，前者の『知床300』，つまり知床峠をチャリで登るのは初．
言うなれば500ブルベ．
楽しみである．．．そやけどクマ，出―へんやろな．

この２本のブルベはAJ-H名物「パラダイスウィーク」に組み込まれている．

ゆえにお祭り的な側面もあって，11日には集合地点である「北見自然休養村センター」にて焼肉パーティ，12日は名物のゴール後「おつカレー」，13日にも交流会が開かれる．
中２本しか出ないKazchariも11日の焼肉パーティにちゃっかり参加．

そう，ありがたいことに，北見自然休養村センターは宿泊もでき，予約済みなのだ．この時期の宿は混む＆高いので助かる．

そして９月には『BRM902北海道200km釧路』が開催される．
こいつには有給チョイ足しして，ブルベ外で道東を少し走ってみたいな．

以上，チャリ三昧（予定）の夏でした．
油断するとGWの二の舞に．．．

EMONDAな初クラッシュライド～わりと重傷

道内のみなさまも，道外のみなさまも，ご安全にいい旅を．

2023/6/24 Sat

灯台モトクラシー

曇り．温度：19 ℃，湿度：67%，体感温度：19 ℃，風速：2.1 km/時，風向：NNE

息子と久々のキャンプに行く．
ここのところ，キャンプに何らかのアクティビティを付加することが多かったが．．．

海！山！温泉！～小学生男子とアポイ岳（その１）

息子と秋のキャンプ旅～カヌー体験（その１）

今回は一泊のみ．
特にイベントもなくまったりと．．．とは行かなかった．

今回は珍しく同僚の誘いにのる形でのキャンプ．
あちらにも息子さんがいる．
うちの息子より２学年下だが，まぁ，うちの息子は小柄なので見た目は同学年．

場所は近場も近場．
赤平のエルム高原である．

自宅からは70kmほど．
ゆっくり向かっても２時間で着く．

ゆえに午後から向かうこととし，午前中はライドに出かけることにした．

金曜日のライドがまさかのバッテリー切れからの水入り状態になってしまったので，そのリベンジとなる．
来週7/2は年一度のヒルクライム大会．

『旭ヶ丘ヒルクライムアタック2023』にエントリー！～坂バカ宣言

例年に比べ明らかに練習不足＆準備不足．
しいてあげれば，落車復帰後から毎日筋トレを継続中くらいか．

どこまで効果あるのやら．

さて，土曜日．
昨日までは小雨予報だったが，見事に快晴．

サイクリングロードを使ってウォーミングアップ．

この時期の北海道は緑が映える．

セグメントの坂ではベストを目指し踏んでみる．
どこそこタイムが出た．

就実の丘を下りて，空港脇を通り，11時過ぎに帰宅．
昨夜のうちにキャンプ用具はハスラーに積み込み済み．
同じく午前中，遊びに行ったまま帰ってこない息子を待つ．

そこへ，同僚から写真付きLINE．
すでにキャンプ地着．
テントも立てて，一杯やっているそうな．

早い．
つーことで息子をせかせて12時過ぎ出発．

息子を動かす魔法のワード，「山岡家でラーメン食ってから行くで」．
これが効く．
いつもの倍速で動き出す息子．

12時半頃「山岡家」着．
土曜のこの時間，結構混んでいた．
クルマのナンバーを伝え，外で待つ．
20分ほどでカウンターに着席．

美味しゅうございました．
JAF特典の煮玉子はいまだ復活せず．

昼食後，あらためてキャンプ地を目指す．

クルマのナビに「エルム高原」と入力．
指示通りに進む．

初めて向かう場所なのでイメージがわかない．
途中，滝川のセイコマで夕食用物資を買い出し．

焼肉やら野菜，ビールなどを買い込むと，なぜか総額が￥5,000近い．

うん？

これだと，普通にファミレスでステーキ食える値段やん　←　言うたらアカン．

赤平市に入る．
国道でキャンパーっぽいクルマを発見．
「エルム高原」の表示通りに進むので，目的地は同じと思い，あとをつける．

で，やって来ました『エルム高原リゾートオートキャンプ場』．

うん？
オートキャンプ場？

あらためて地図を確認．
こことちゃうやん．

本来向かうべき場所は『エルム高原家族旅行村キャンプ場』．

駐車場で整理の仕事をしていたおっちゃんに場所を確認．
やはり違っていた．

面白いことにKazchariが後をつけていたクルマも，同様に間違えていたらしく，オートキャンプ場の駐車場からUターン．
これまた「家族旅行村」を目指す．

なぜここまで場所こだわるのか？
利用料金が全く異なるのだ．

当然「オート」の方が高い．
テント１張り，大人＋小学生で概算￥3,650！

それに対し，家族旅行村のフリーサイトだと￥1,040！

区画＋電気が使えるかどうかだけで，この料金差！　これはデカイ．
それに後者の方が風呂（「ゆったり館」）も近いしな．

つーことで目的地着．
いやいや，天気も味方してか，これまた素晴らしいロケーション．

道内のキャンプ場は相当数利用したが，景色だけで言えば，ベストに近いのではないか？
全く素晴らしい．近くにこんな場所があったとは．．．

手続きを済ませ，ハスラーで設営地近くの駐車場まで移動．
無事に同僚とも合流し，その隣にテントを張る．

寝るのは二人なので，いつもの30年モノの我が家「DUNLOP V-200」である．

「キャンプは情操教育」派なので，息子たち２名に指示をだしながら，設営を手伝わせる．

キャンプと情操教育

タープ設営の際に「ペグが刺さらん！」と大騒ぎ．
「力が足りへんのとちゃうか？」と，Kazchariもハンマーで叩いてみるが．．．確かに硬い．

表面は芝生だが，その下にが砂利をガチガチに固めて造成してあるようだ．
後でわかるが，この土壌のおかげで水はけは良さそう．

ペグのささりは中途半端だが，まっ，風もなさそうだし大丈夫でしょう．

同僚のワンポールテント＋巨大タープの下に，くつろぎチャアを持ち込んで一息つく．

子供らは早速，下方にあるという川に遊びに行く，早速びしょ濡れ．
その後はテント内にこもってTVゲーム．．．って！　令和のガキは全く．．．

そうこうしているうちに17時になった．
「ゆったり館」に風呂入りに行く．
大人￥500とこれまた安い．

さて，大人のお楽しみタイムである．
「サウナイキタイ」にも掲載されているここのサウナ．
98℃というなかなかの高温設定．
サウナ室はやや狭めながらも，18時を越えると人が減って快適．

外気浴も可能だが，ととのいイスどころか，例の白いビーチチャアさえない．
仕方なく庭との仕切りとなっている岩壁に座る．
座面はゴツゴツしているが，こんな時，サウナマットはクッション代わりになって便利だ．

露天風呂の入口には物騒な張り紙があった．

「岩壁を越えて庭に下りないで下さい．いかなる事情があろうと，庭に下りた時点で「覗き」とみなし，警察に通報します」

ヤベー．

よくよく見ると，浴室や脱衣室に「◯◯するな」と書かれた張り紙があちこちにある．
つまり，そういった不潔行為や不正行為をした客がいて，他の客が注意して．．．が繰り返されてるということだろう．

対策としてわからんでもないが，こう張り紙だらけだと，品位っつーか，情緒っつーか，興ざめ感もある．
以前行ったとある温泉施設なんて，露天風呂の柵に「立ちションするな」と書いてあったし．

つーことで２時間ほどサウナと入浴を楽しみ，上がる．
子供らはとっくに上がって，テント内でゲーム．．．たく．

明るいうちに夕食の準備．
つっても，Kazchari家も同僚もキャンプだからと「焚き火」にはこだわらない主義．はっきり言って面倒．

カセットコンロを駆使して作るのはパック白飯と肉野菜炒め．
もうこんなんでええな．

外では何食っても美味い．

ついでにKazchariもキャンプ時のみビール．
ちょっと贅沢に「ヱビス」．
これも美味い．

Blutoothスピーカーからはボブ・マーリー．
おそらく世界中で一番聴かれているはず（経験比）．

キャンプの夜は早い．
21時には寝袋にin．

2023/6/9 Fri

メリとハリ

いよいよやってきました「2023BRM610きのこの山300」！

台風が来るとか来ないとか，不安定なお天気の北海道．
悪天候ならDNSアゲインか？
降るか晴れるかドキドキの中，さてどうなりますやら．．．

話は前日，つまり金曜日から始まる．

ブルベのスタート時間は明日土曜日の朝６時．
札幌の屯田公園発である．
とてもじゃないが，当日の朝，旭川から現地に向かうのはいろいろな意味で危険．

迷わず前泊を決定．

あわてて出発するのはイヤなので，金曜日は朝から１日有給休暇を取得．

午前中，久々にスマートトレーナーからDomaneをドッキングアウッ！

庭で洗車をする．

さすがにほぼ室内トレーニング専用機なので，それほど汚れてはいない．
いわゆる水なし洗車を実行．
チェーンやディレーラーなどの駆動系を入念に．

なんだかんだでいつも，数年前に見たこの動画通りにしている．
ただし，ワコーズ製品は高い．
質は最高やねんけどな．
昨今，値上がり中．．．

ワコーズ(Wako’s)WAKO’S(ワコーズ) フォーミングマルチクリーナー + チェーンクリーナー セット

今のストックがなくなったらメーカー換えを検討中．

シュアラスター 洗車 バイクシャンプー

「バイク用」とあるけどチャリもOKっしょ．
需要があるのか，モーターサイクル用の方が多少お安い．

そういえばブルベ参加は久しぶり．
ほんまやったら「十和田200」がシーズン一発目やってんけどな．

苦渋の決断～十和田クラシックDNS

つーことで，おそらく昨年10月の「石狩200」出走以来だろう．

Audax Japan BRM1002北海道200km石狩（2021Centenary of BRM 200）（その１）

「300」となるともっと前か．もしかして2019年の「北村300」が最後？

今回の「きのこの山」は300kmでデータ上の獲得標高3272mという，なかなかの山岳ブルベ．
ただし，その断面図が潔い．

よくこんなコースを考えつくもんだ．
こういう極端なレイアウト，嫌いじゃないわ．

つーことで，14時過ぎに出発．
向かうは常宿「ふとみ銘泉」である．

Audax Japan RM812 Okhotsk 1300km Hokkaido（その０）

当然ながら高速代ケチって下道．
12号，275号を使う．
月形あたりで取り締まりパトカーをやたら見かける．

2時間半ほどで到着．

先に宿の前にあるセイコマで水や補給食を買い出し．

17時頃「ふとみ銘泉」にチェックイン．

共済割引にて入浴料無料．これがありがたい．
さらにリラックスルーム雑魚寝のオーバーナイト料金にて一泊￥1,400で一晩過ごす．．．のだが，これまた昨今の値上げ攻勢で，入浴料の追加料金￥200を払う．寒い時代だ．

早速の温泉およびサウナを堪能．
屋上の外気浴が心地よすぎたのか，一発目からけっこうな”ととのい”の波．
ふらふらして，風邪でもひいたかと思った．

３セット後あがる．
で，夕食．
あまり期待せずに頼んだ「とんかつ定食」￥1,390がなかなかの味とボリューム．

豊富にそろったコミックから，最近ご無沙汰だった『キングダム』を数冊手に取る．
まだ「趙」が陥落しないのだが？
いったいいつ終わるのだろう？
単純計算で70巻×６カ国で420巻か．うなアホな．

キングダム 68

それにしても，相変わらずすんげー描きこみ．
馬の行列とかえげつない．
これって，デジタルじゃなく手書きやんな？

21時になった．
明朝は４時起きなので早めに寝る．

リラックスルームのごろ寝スペースへ．
さすが平日．誰もいない．
愛用のアイマスクと耳栓を装着．

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バイブレーション式の目覚まし時計を，枕がわりにしたタオルの下に設置．
これで他の人の迷惑にならず起床できる．

さぁ，明日の出走が楽しみだ．．．と，意識が海底に沈んでいく．
そんなヴィジョンが脳内に展開されると同時に．．．落ちた．（その１へ続く）

2023/6/8 Thu

意外にも

Kazchari家は戸建てである．

広めの庭には多種多様の木々が植わっており，四季折々の風情を感じさせる．
春の桜，夏の白樺，秋の紅葉，冬の．．．枯れ枝．

鳥が立ち寄り，エゾリスが駆け回る．
リビングの窓から見える，これらの風景が好きだ．

．．．と，良く言えば風流な庭なのだが，ようするにロクに剪定もせずにほったらかしなのである．

結果．時折，近辺住人からクレームというほどではないが，ご意見をいただく．
「木の綿がとんでくる」「枝が伸びてきて敷地を越えてきている」という至極真っ当なご指摘．
以前に一度，業者に頼んで，木を一本，丸々伐採してもらったこともある．

確かに周囲の個人宅で，庭の木がこれだけ生い茂っているのはKazchari家だけ．
むしろ，ほとんどの家は元々あった木を切り倒して砂利や人工芝を敷いている．

やっぱり移住者のKazchariと道民の感覚は異なる．．．とは言い過ぎか．
自然が珍しいものではないので，むしろ生活圏への侵襲は邪魔と感じている？
すいません．暴論でした．
ガーデニング趣味の人も多いしな．
冬でリセットされるけど．

とかなんとか言い訳しつつ，手入れをサボっているので枝が伸び放題なのは間違いない．
先日も，隣家から「切ったほうが良い．手伝うよ～」とのアドバイスがあった．
ご迷惑をかけてすいません．

重い腰を上げませう．
手動だと伐採が大変なので，とりあえずチェーンソーの購入を考えた．

Amazonでチェックすると，意外にも安い．
レビュー数だけはやたらに多い怪しい中華製だと，なんと￥6,000～ほど．

Goldsea チェーンソー

マキタなど日本製だと￥10,000前後か．

マキタ(Makita) 電気チェンソー ガイドバー300mm 緑 AC100V コード2m M503

ハスクバーナの一級品は￥30,000！　うん．これだとマジ・ジェイソン．

ハスクバーナ エンジンチェンソ― 135 Mark II

ここで余談．
チェーンソー＝ジェイソンという刷り込みが日本人の中にあるが，それは誤解．
劇中ジェイソンは一度もチェーンソーを武器にしていない．
チェーンソーを武器にしているのは同時期公開のレザーフェイス．

悪魔のいけにえ 公開40周年記念版(価格改定) [Blu-ray]

職場で情報収集すると，ホームセンターでも一日￥2,000ほどでレンタルしているらしい．
それほど頻繁に使うものでもなし，レンタルが最適解？

ところが昨日，ヨメさんから衝撃の告白．

「もうチェーンソー注文した」

なっ，なにぃ～！
なんだ，この行動力．

「自分でやりたくなった」

そうな．
なぜ，こんなにノリノリ？
木の剪定って，そんなに魅力的なのか？

まぁ良い．
ヨメさんがウキウキで勝手にガシガシ進めているので，変に労力を割かずに済みそう．
あっ，えっはい．お呼びとあらば即手伝いますよ．さーせん．

これを機会にKazchari家もガーデニング趣味開始？
キレイになった庭の活用法としては，やはりサウナ小屋がほしいな．

屋外向きのサウナ設備5選。家庭でも庭サウナを満喫！

知り合いには既に実践者がいる．

いずれにせよ，近々（ヨメによる）大殺戮，もとい剪定作業開始！
ご安全に．

2023/4/16 Sun

充実？

天気予報通りの雨の一日．
いつも通りの時間に起きて，ルーティンの洗濯物干し．

朝食後，仕方なしにEMONDAで３本ローラーに乗る．

本日のローラーの友は『PSYCHO-PASS Sinners of the System Case.3 恩讐の彼方に＿』．
2019年に劇場公開されたらしい．
もちろんAmason Prime Videoで．

PSYCHO-PASS サイコパス Sinners of the System Case.3 恩讐の彼方に＿＿

こいつの前に『Case.1』『Case.2』も視聴済み．
うーん，連作ということでイッキ見したが，既にシビュラシステムとかはどうでもよくて，キャラ人気に頼った『攻殻機動隊』の簡易ヴァージョンっぽく感じるのはKazchariだけだろうか？
ただ，普通にアクション物としては良作．

その映画の時間，約70分を漕ぐ．
問題はクリートがペダルにはまらんこと．うーむ．

シャワーを浴びて，プロテインとやや早い昼食．
ちなみにプロテインの種類と味，ここ数年変化なし．

ホエイプロテイン ボディウイング (バナナ, 3kg)

牛乳300ccにスプーン２杯分（16g），それにポッカレモン少々とはちみつをかけてシェイク！
美味い．
ライド後の楽しみになっている．

はちみつ 専門店【かの蜂】 アルゼンチン産 純粋はちみつ PURE HONEY 500g×2本 セット 完熟の 純粋 蜂蜜

外の雨降り止まず．
外ライドに行けないのは残念だが，昨今降り注いだ黄砂を洗い流してくれる恵みの雨とも言える．

ここ最近行けていなかったサウナへ．
東神楽町の『花神楽』に向かう．

それにしても．．．ホンマに『御料乃湯』なくなってんなぁ．．．

『御料乃湯』がなくなる～時代なのか

日曜の昼間ということで混雑を覚悟していたが，割りと空いてた．
JAF割引で￥600．
外気浴ができる入浴施設では近辺最安かな．

サウナも人少なめだったが，ファイターズの試合が始まると徐々に混みだす．うーむ．
入浴後，コミックを読みつつ３時間ほど滞在．

４時過ぎ帰宅．
さぁ，これから一仕事である．

無茶なフルブレーキングばかりしやがる息子のチャリのタイヤが限界寸前．

元々ブロックタイヤなのにブロックなし．
近いうちにバーストしそう．

Amazonで買っておいたタイヤに履き替える．

シンコー オフロードタイヤ HE SR046 14230 ブラック 20×1.75

１本￥1,000程度．
さすがに普段買っているコンチやらパナに比べると安い．．．のか？

TREKとは言え，さすがキッズバイク．
前輪は六角ボルト止め．
しかも16mmというマイナーなサイズ．

手持ちのKTCのツールボックスには，元々含まれていない．
偶然，モンキーのミラーボルトがこのサイズだったので，Amaで購入済みだったので助かった．ラッキー．

結構硬かったが，ラスペネ（潤滑油）を吹き，フォークから外せれば慣れたもの．
さくっとタイヤを交換．
同じくブロックタイヤだが，ワンサイズ細くなったので（これしかなかった），スピードが増してしまう？
想像したくはないが，息子用に買ったヘルメットが役目を果たす日が来てしまうかも．．．

Shinmax 自転車 ヘルメット

要監視やな．

つーことで，後輪もサクッと交換完了．

この作業中，テレビでは昨夜録画した『ドキュメント『シン・仮面ライダー』～ヒーローアクション 挑戦の舞台裏～』を再生中．
先にBSで放送され，その反響が耳には届いていたのだが，想像以上だった．

正に過酷（ブラッ．．．）．

『シン・エヴァ』の密着ドキュメントと共通点多々あり．
たぶん，カントクの脳内にある映像を，カントクが100％満足するカタチで再現することは未来永劫不可能やねんやろなぁ．
少なくとも実写映画では．

それにしても，せっかく撮影したのにカットされたシーンの多いこと．
「（CGじゃない）ニセライダー」「（役者が限界突破した）クモオーグとの長回しバトル」の完成形（？）は観たい．

チャリのタイヤ交換が終わる頃，ヨメさんと息子帰宅．
『劇場版：コナン』を観てきたそうな．こちらはKazchariの守備範囲外．

鍋の夕食．

そして『水魔』第14話．
あれ，もうタヒんだ？
恐ろしく展開が早い．
想像通りだった所と，まだまだ予測がつかない謎が．．．「クワイエット・ゼロ」とやらは「エンジェル・ハイロゥ」みたいなもの？
もしくは「GN粒子」？
また『Vガン』か『00』をやりたいのかぁー，貴様たちわー（棒）
まっ，面白いことは面白い．

以上，雨の日曜日の，ライドに行けないサイクリストの一日でした．