2026/9/5 Sat
そのポテンシャルを
晴れ．温度：16 ℃，湿度：75%，体感温度：18 ℃，風速：6.1 km/時，風向：NNW
今年もやってきました，夏の風物詩カミヒル！
昨年のリザルトは過去記事に．
イベント参加費高騰の昨今，「今年は『HANAZONO』出るからこっちはやめとこ」と思いきや，気が変わって走ってみることにしたっつーか，地元民のたしなみ？
『HANAZONO』は今年から「小径車部門」という独立したカテゴリーができたので，表彰台狙いで参加．なんとか３位に食い込めた．
だが『カミヒル』にそんな酔狂なクラスは存在しない．
ラン部門を除けば「年齢別」のみである．
Kazchariだと「45～59歳」枠となり，表彰台狙いには最も不利な立ち位置にある（ただの言い訳）．
ゆえに，今年は『HANAZONO』に続き，そのポテンシャルを確かめるべく，黒金くんこと「BROMPTON T LINE」で参戦することにした．．．と書けば格好よく聞こえるが，要は絶対勝てないので「タイム更新」＋「ド目立ち」＋「遅いロードを抜いて優越感に浸りたい」なんて考えだったりする（性格悪ぅ）．
ちなみに，黒金くんでのプライベート・ベストタイムは64:20．
レースでのアドレナリン効果を考えて60分切りを目標タイムとした．
当日朝．
９月に入りしっかり冷え込むようになった北海道．
ただし日中のコンディションは良好なようだ．
昨年の雨は辛かった．．．
いつも通りの朝食を摂り，８時半の駐車場オープンに合わせて家を出る．
ほぼぴったりの時間に到着．
『旭ヶ丘ヒルクライム』の中の人，GAKUさんを見かけたので，ハスラーを隣に停めて，受付に向かう．
さすが地元の大会である．知り合いだらけ．さぁ，盛り上がってまいりました．
駐車場に戻ってウォーミングアップの準備．
これまた『HANAZONO』の時と同様に「EMONDA」を３本ローラーにセットする．
いつも通りに30分回す．
おお，なんかガチ勢みたいだ．でも乗るのはBRO．
まさか，この軽量ヒルクラマシンでアップして，実際にレースするのは”おしゃれ街乗り”ミニベロ．．．なんて誰が想像できようか（反語）．
まぁ，所詮趣味なので自己満足上等である．
．．．と，言いいつつ，この「T LINE CERATECH BLACK & GOLD」．
色々軽量化してペダル込みで8.8kgで戦闘力十分．それにお値段は．．．立派にハイエンド．
アップを終えてEMONDAとローラーを片付け，荷物預けのかたわらBROでうろうろ．
ざっと見渡してみたが，Kazchariの他に小径車の姿なし．
〇態ども（ホメ言葉）がもう２，３名いてもよさそうなものだが．．．（後でスタッフをしてたK野さんによると，もう１台いたらしい）．
開会式スタート．
受付で昨年の成績を元に出走グループを指定されたものの，自分の目標で移動してもよいとのアナウンス．
Kazchariは昨年シルバー（55分切り）だったため第２ウェーブと言われたが，周囲のハイペースに巻き込まれるのを懸念して，第４ウェーブに移動することにした．
今思えば，この選択は少しミスったかも．
で，スタート．
Gemini先生によると，７kmのパレードランではとにかくおとなしく（結構登る）．
Kazchari（体重58kg）のFTPはGarmin計測で214wほど．
計測ラインを越えた緩斜面では200w前後で走り，後半の激坂に向けて脚を溜めよ，とのアドバイス．
よっしゃ，これを守るでぇ．．．って，守れるわけないわな．
とは言え，引き足を意識．
決してとばさないようにして誰かの後ろに着き，集団になれたら．．．と都合よく考えていた時期がKazchariにもありました．
最大の誤算はやはりBROであること．
脚が合うと思った方について行こうとすると，250Wを越え300に近づいてしまう．
これではもたない．
昨年は集団にうまく乗れたっつーか，知らずに先頭になってしまい，後ろからのプレッシャーで逆にペースを刻めたのだが，今回はダメだった．
そう，前半パートで既に単独走になってしまった．
中盤では，背中に「GBR」と書かれたイギリス代表（？）のジャージを着ている女性ライダーのペース（一定距離）に合わせようとしたが，斜度が上がると姿が見えなくなった．
そして運命の分岐点．
太鼓隊の応援．まるで乗鞍（走ったことないけど）．
残り２km．カミヒルの激坂はここから牙を剥いてくる．
脚は？ まだいける．
ギアを上げてパワー開放！．．．なんてできたらかっちょいいが，そんなわけにはいかず．．．
ここに来て，２名ほどロードに抜かれる．ぐぬぬぬ．
それでもカミホロ荘前の応援はうれしかったなぁ．
沿道の声がチカラになるとはこういうことか．．．と，口元からヨダレを垂らしながら踏む．
そして．．．やはり今年もヤツが来た！
脚の攣りである．
残り１km地点．14％坂にて「やばいな．．．」の予感の後，左ふくらはぎが「ピキッ」と．
思わず脚を緩める．当然，減速．
これ以上，悪化しないことを望みつつ，ペダリング再開．
今度は右に「ピキッ」と．
「うわ，ダブルかいな！」
ここにきて「DNF」の文字が頭をよぎる．
まさかの押し歩きゴール？ それはカッコ悪すぎる（BROっぽいと言えばBROっぽいけど）．
ここでボトルの水を一口，いや二口．
昨年の反省をこめて，水ではなく定番の『グリコのCCD』を入れてある．
幸い，なんとか落ち着いかせることができた．
残り500mほど．踏むしかない．
先行するロードを捕まえようとするが．．．さすがに力尽きた．
ゴールラインを越えると，脚攣りがまた襲ってきた．
ペダルから足を降ろして，しばらく静止．
ぴくぴくしながら痛む足を引きづって給水所へ．
「いろはす」が美味い．
ラックにBROを架ける（引退するワケではナイ）．
そこへ60歳以上クラスのお二人，KさんとTさんがやってきた（以前から知り合い）．かなりの接戦だった模様．
来年はそれに加われたら良いなぁ．
預け荷物を取りに行き，シューズからサンダルに履き替えて凌雲閣へ．
まずは風呂．
参加者特典として本日限定￥500で入れるのだ．
そのチケットを忘れたが，名前とゼッケン番号で無問題だった．
入浴後はカレー．美味し．特に冷凍メロン．
会場に戻ると，ちょうど総合優勝者の表彰式だった．
何が驚いたって，そのタイム！
なんと36:47！
これって，AI遊びでよくやる「ポガチャルがもしカミヒルを走ったら？」に肉薄する記録である（30～32分らしい）．
しかもまだ高校生．間違いなく将来有望．
マジで数年後，ツール走ってんのとちゃう？
実際の走りも見てみたかったな．
しっかり個人サイトもある．
表彰式の次はお楽しみの抽選会．
時間の関係から事前抽選だったが，見事に当選．
定価は結構なお値段．
電源が「microUSB」接続なのが残念（文句言うな）．
例の事故以来，参加者はバスで下山．
後で自家用車にて自転車を回収するシステムである．
スタートの「日の出公園」にて完走証を受け取る．
さて，気になるタイムはっ！
58:04！
無事目標の60分切り達成！ これは大満足の結果である．
昨年のEMONDAのタイムが「53:03」だったので，５分ほどしか変わらない．
これは本日調子が良かったのか，それとも走力が向上したのか．．．
そして今思えば，GAKUさんも60分切りを目標と言っていたので，同じウェーブで走れば良かったかも．
ペースが合うはずなので，いろいろ協力すれば最終局面まで脚を温存できたかもしれん（トラタヌ）．
後で，Gemini先生にパワメのデータをぶち込み「もし，今日のレースをEMONDAで出ていたら，その予測タイムは？」と訊いてみた．
すると「50～51分」という回答．おお，カミヒル・ベストタイムやん！
これなら，来年の表彰台狙えるかも，と思って，後に公表された60歳以上クラス優勝のTさんのタイムを確認すると．．．「48:43」！
あかんやん．まだまだ精進せねば．
さて，これで来年への目標ができた．
なんといっても終盤の脚攣りをなんとかしなければ．
まずは【レース前の朝食改善】．
Kazchariの朝食のメニューはいつも同じである．
すなわち，トースト，レタス，目玉焼き，ベーコン，フルグラ＋牛乳，コーヒー．
Gemini先生に訊いてみた．
栄養バランスはともかく，高強度ヒルクライム前としては糖質が少なく，脂質・タンパク質が多め．
それに脂質・タンパク質は消化・吸収に時間がかかる（エネルギー変換が間に合わない）．
そしてコーヒー．
覚醒はともかく，利尿作用によって自覚のないまま脱水状態だったかもしれん．
対策として，ごはん食にして，100%オレンジジュースなどを組み合わせる．
スタート直前まではコーヒーを避けて，水かスポーツドリンク（CCDなど）をちびちびと飲み続ける．．．って，これ遠征時の朝飯やん．
実は脚攣りは自宅発イベントの罠だったとは．
お次はその直接的な【脚攣り対策】．
今回もスタート前に定番の「２RUN」を服用した．
本日は効果なし．
Gemini先生によると「２RUN ✕ 芍薬甘草湯 ✕ CCD ✕ ジェル」の組み合わせが鉄板とのこと．
前夜の就寝前：２RUNを1袋
スタート60分前：ツムラ芍薬甘草湯を1包
パレードラン開始前：２RUNを1袋
計測スタート〜ゴール：ボトルのCCDを10分おきに必ず2〜3口すする
激坂の手前：高濃度エネルギージェルを1本補給
こういうアドバイスにはごたごた言わず，素直に試してみるべし．
さーて，お次のレースは『芦別クリテリウム』！
ヒルクライムとちゃうやん！ もちろんBROMPTONで出る！
