カテゴリー: 健康

2022/2/14 Mon

アンチエイジング？

ずーっと，売るの売らないとグダグダ言ってたゲオ・ホールディングスの株，ついに100株全部売却した．
昨年末に廃止となった「レンタル半額」の株主優待，もう復活はないと判断したためである．
とりあえず２万円ほどの利益確保．
レンタル業からリユース業（セカスト）への業態転換をはかっているようだが，成功するのかなぁ．．．
我々から所有欲は減る一方．
シェア・ビジネスなら期待できるけど．

様々な著名人が未来予測的な書籍をたくさん出している．
日本の未来に関しては絶望的な論調のモノが多いが，個人の才覚（＋運）でなんとかなりそうな余地もまだまだある．同意．

ひろゆきのシン・未来予測

と言っても，人生の晩年に差し掛かっているKazchariには，あまり関係ない話．
最後の瞬間まではなんとか保ちそう（たぶん）．

むしろ，うちの子ども世代が大変やろな．
まっ，地球上どこでもええからたくましく生きろ．

つーことで，少なくとも”身体的に”迷惑だけはかけないように，今日もアンチエイジングに勤しむKazchariであった．

自ずと，興味の対象もこんな動画ばかりになってしまう．

ある書籍の要約というよりは，これまでの集大成的内容．
最近は「ファスト映画」に代表される，いわゆる”まとめサイト”への風当たりも強くなってきてるしな．
それはさておき，新しい知見としては「食事」「運動」「睡眠」といった健康三大要素以外の紹介が面白かった．

それは「おしゃれ」「やめない」「テレビをみない」．
ちょっと強引かなという印象もあるが，今のKazchariの行動パターンに照らして考察．

【おしゃれ】

あまり興味はない．
似合う似合わないに関わらず，年齢の割にはハデめデザインを好む．

若い頃に読んだファッション系（ナンパ系の間違い？）の雑誌（『Hot Dog Press』とか）に「ミクロな人はカラフルなウェアが似合いますよ～」と書いてあったのを信じたせいかもしれない．

ゆえに，白，黒，マルチカラーというバリエーションなら，マルチカラーを選択．
「チチカカ」のようなエスニックブランドは大好物だ．わははは．

そやけど，スティーブ・ジョブスの有名な話もある．
彼はそのトレードマークとなった黒のハイネックしか買わない．なぜなら，毎日服を選ぶ時間がもったいないから．
確かにそうだ．
毎日同じ服を着ていると不潔だが，同じデザインならOK．

Kazchariも，先日，ちょうど靴下の替えがなくなったので近所のユニクロに行って，黒を３足買ってきた．
これで片方なくしたり穴が空いても，当分無問題．わははは．

うん？　これって一周回って，結局，ファッションについて考えているということなのだろうか？

【やめない】

仕事や趣味を続けましょう（特に前者）ということらしい．
このご時世，主に老後資金的な意味で，60代での定年は許されない雰囲気．

Kazchariも嘱託でもなんでもいいので働くつもりだが，その必要がなくなったとしたら．．．それでも働くだろうか？
海外放浪，バックパッカー旅アゲイン！とはならへんかな．
毎日が日曜日？　上等．毎日を非日常に変えてやる．

趣味．多すぎる．
整理する必要がある．

その筆頭は「スキューバダイビング」．
そもそも，新コロのせいで潜りに行けない．
冷静に考えるとコスパがなぁ．．．楽しいけどなぁ．．．（いつか記事にします）

ロボや怪獣の「フィギュア・コレクション」に関しては，”終活”も兼ねてストックしていた未開封品，飾っていた開封品ともオークションにジャカジャカ出品中．
意外なモノに意外な高値がついて驚いている．

”終活”に関しては，最近読んだこの本も背中を押してくれる．

身軽に暮らす ~もの・家・仕事、40代からの整理術 (COMODOライフブック)

あれ？　結局，いろいろなことをやめてる？
いやいや，「シンプル化」と言い換えよう．

【テレビをみない】

ひねった言い方だが，要するに「座りっぱなしの生活がアカン」ということ．
決して「テレビ視聴が受け身」だとか「内容がオワコン」とかいう話ではない（これも正解やけど）．
もちろんネットもアカンし，寝過ぎもアカン．

運動すれば，これまた無問題．
ただし，歳を重ねると「やりすぎ＝活性酸素」問題も生じる．
他には関節などの運動器の故障も心配．

Kazchariは正にこれにあてはまる．
そやけど，今年も「月間走行距離1000km以上」は維持したいなぁ．

2022/2/3 Thu

フリをしているフリをする

著作が出版されれば，必ず読む作家が２名いる．

一人は言わずもがなの森博嗣．

息子へのプレゼント～森博嗣『勉強の価値』を読んで

もう一人が橘玲（たちばな あきら）である．

この二人は毎回，Kazchariに知的興奮を与えてくれる．

先日，その橘氏の『スピリチュアルズ「わたし」の謎』を読んだ．

スピリチュアルズ 「わたし」の謎

氏の著作を初めて読んだのは10年少し前だったかな．
老後の資産形成を見据え，投資を考え始めた頃だった．

そのおかげで，インデックス長期分散投資の有利性を理解し，そして「PT」という存在を知った．
世間には，定住地を持たずタックスヘブンに資産を預け，諸外国を転々とする「永遠の旅人（Permanent Traveler；PT）」がいるらしい．
元来の旅人気質で状況が許すなら10年でも20年でも旅し続けたいと考えているKazchariには憧れの存在（？）だった．

最近は，国家間における金融取引の情報交換が厳密になり，合法的な節税がほぼ不可能になったらしいが，それならばと，昨今では早期リタイヤたるFIRE信仰が大流行している．
やはり労働嫌いっつーか，徹底的に好きなことだけしたい人間はどの時代も一定数いるねんなぁ．

その後も，人的資本の大切さを解説する『専業主婦は２億円損をする』や，最新の知見に基づく遺伝の影響を赤裸々に綴った『言ってはいけない』などの発表で，炎上騒ぎを起こしている（あくまで一部界隈だけだが）．

専業主婦は2億円損をする

言ってはいけない―残酷すぎる真実―（新潮新書）

さて，今回読んだ『スピリチュアルズ「わたし」の謎』は，書名だけ聞くと”あっち系”っぽく，少々胡散臭いが，中身はヒトの“性格”を科学的に論述した書籍である．
例によって，世間にはびこる有象無象の自己啓発本とは一線を画した内容．

以下，簡単に概要を紹介．

パーソナリティ心理学における「ビッグファイブ（主要五因子）」をベースに，ヒトの性格を①「外向的／内向的」②「楽観的／悲観的」③「同調性」④「共感力」⑤「堅実性」⑥「経験への開放性」の要素に還元．さらに⑦「知能」と⑧「外見」を加え，計８因子で紐解いていく．

その分析は３つの原則に基づいている．

（１） こころは脳の活動である
（２） こころは遺伝の影響を受けている
（３） こころは進化の適応である

これらの前提を元に，本書の内容をざっくりまとめると，遺伝や脳の神経伝達物質など，個人の力ではどうにもできない要素で，ヒトの性格は形成される．

その性格傾向を無視するような（日本人が大好きな）「努力すればなんとかなる」は幻想．
「努力できる」も持って生まれた才能の１つ．
やはり，現代社会を生き抜くには「適材適所」を見つける，これにまさる行動はない．

とまぁ，一応教育関係の仕事に就いているにも関わらず，今回も“言ってはいけない＝身も蓋もない理論”に同意してしまう．

さらには，Kazchari自身の性格分析にも新たな知見を発見．

それは「共感力」に関する章．

この章では，「共感力」すなわち「相手と感情を一致させる能力」について述べている．
それに「メンタライジング」という「相手の“こころ”を理解する能力」という別の要素を掛け合わせて分析している．

つまり，「共感力」が高いか低いか，「メンタライジング」が高いか低いかで四象限のグラフを作ると，次のような分類になる（そのままの図を載せるのまずいので文章で）．

（１） 共高／メ高　⇒　コミュ力が高い
（２） 共低／メ高　⇒　サイコ
（３） 共低／メ低　⇒　コミュ力が低い
（４） 共高／メ低　⇒　アスペ

おお，ものすんげー納得．

Kazchariは昔から，周囲の人間に「冷めてる」だの「ヒトデナシ」だの「ノリが悪い」だの「ワタシの気持ちをわかってくれない！」と（たぶん愛情こめて）ボロカスに言われている．

「共感力に問題がある＝アスペルガー症候群」という言葉が世に出てきた頃，「あぁ，Kazchariはこのタイプかなぁ」と思い，周囲に「オレ，アスペっぽいかも」と自嘲気味に話していた時もあった．

ただし違和感もあった．
アスペルガーの場合，定義上「人の気持ちがわからない」という前提があるのだが，Kazchariにそれはない．
例えば，目の前の人が泣いている場合，事情を知れば「なぜ泣いているのか」は理解できる．
そこに至った過程，感情の推移，表情などのノンバーバルな情報，脳科学的知識で分析し「泣いている理由」は理解できる．
ただし，それと「共感」は別．
「そこまで泣かんでもええのに．．．」とついつい思ってしまう．

それがこの本の解説で目からウロコドロップ．
言われてみれば当然なのだが，「理解」と「共感」は別モノなのである．
これでKazchariも今日から立派なサイコパス！．．．ってこれもイメージ良くないけど．

映画『羊たちの沈黙』のおかげで，「サイコパス」という言葉に「異常犯罪者」や「連続快楽殺人者」といったレッテルが貼られてしまった．

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しかし，なんでもかんでも相手の気持ちに「共感」しまくっていたら，ヒトは合理的に効率的に，そして道徳的に行動できない．
リストラを断行する経営者，死地に赴くよう命令する将官，成功率の低い手術をする外科医．
あくまで結果が伴うという条件付きだが，社会的成功者には「サイコパス」が多いという．

岡田斗司夫も「自分はサイコパス」と言いまくって，宣伝文句にしてるしな．

橘玲は述べる．

「サイコは“障害”ではなく，男のごくふつうのパーソナリティ」．

程度の問題に過ぎない．

物事を「冷たい認知」つまりメンタライジングで観察することで，今何をすべきか，言うべきかが判れば，つまり演技すれば社会生活に問題はない．

フリのフリを最後まで貫けば，それはホンモノとなる（かもしれない）．

つーことで，やはり面白い橘玲の『スピリチュアルズ「わたし」の謎』，超絶にオススメです．

2022/1/27 Thu

後悔先に立たず．

自分の力でどうしようもないことを悔やんでも仕方がない．
その対象には「他人」「過去」「自然災害」など様々なモノがあるが，その最たるものは「老化」であろう．

Kazchariの場合，まず目から来た．
日中はコンタクト．その度数が年々が強くなっていった．
これはまぁ仕方がない．．．と諦めていたら，ここ数年で今度は手元の文字が読めなくなった．
典型的な老眼である．
最近では，このようなPC作業や書類を読む際は「コンタクト+シニアグラス」というわけのわからない状況になっている．

老いには勝てぬ～シニアグラスを購入

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えっ？　遠近両用メガネ？
そんなんしたら，チャリでかっちょええオークリーのグラサン使えなくなるやん！（知らんがな）

そして，歯である．

このブログでも，これまで歯科治療記事をいくつかアップしてきた．

激痛！歯が崩壊していく！

歯石取りから親知らずの抜歯まで．
ここ３年間ほど，常に歯科に予約いれているような気がする．
治療が一段落して痛みがなくなっても，３ヵ月ごとに定期検診のお知らせが送られて来る．

一度行くと，状態チェック＋表面クリーニングでまず１回．
歯を上下左右で分け，麻酔ありで歯の根本深部クリーニング✕４回
２週間後に再評価．
再び上下左右，麻酔ありでの深部クリーニング✕４回

これだけで，約２万円近くかかる．恐ろしい．
しかもこれが年３回である．となると単純計算で年６万円の支出！

冷静に考えるととんでもない額である．

以前は今とは別の歯科に通っていた．
そちらは半年に１回の検診で歯を上下に分けて２回の表面クリーニングのみ．
年間１万円もかからなかったはず．

そこの歯科医の急病により，今の歯科にやむなく変更した．
最初のチェックの結果は相当ひどかった．
歯肉の腫れ，出血，ぐらつき，詰め物の欠けなどなど．
前の歯医者の治療はなんだったのだろうか？

これまでになかった徹底したクリーニングを経て，現状はこんな感じ．

黒っぽいところがいわゆる歯周ポケット．
これでもだいぶマシになった．

治療内容の説明や技術については概ね満足しているのだが，いかんせん料金がなぁ．．．

以前ダイビング旅行でメキシコのラパスを訪ねたことがある．
ダイビングは非常に金食い虫のレジャー．
ましてや海外で潜るなんてのは，もはやブルジョワ趣味（アジアは安めやけど）．
ゆえに，旅先で出会う日本人も，医師，看護師，経営者など，割と高収入の方が多い．

2016年にラパスで会ったのは東京の歯科医．
通常ツアーの倍以上の期間をリゾートで過ごされていた．
ご本人曰く，セレブ御用達の高級歯科を開院．
完全予約制で，正直，客を選ぶらしい．
治療や矯正だけでなく，健康な歯をインプラントに総取っ替えするような自由診療の美容歯科なのだろうか？
長期休暇も取りやすく，１年のほとんどを海外で過ごしているとのこと．
いやぁ，あるところにはあんねんなぁ．

とまぁ，この方の医院は極端だが，歯のメンテは高価なのは確か．
Kazchariの治療費がボラれているとは思わないが，過剰診療では？と思う気がしないでもない．
３ヶ月に１度はさすがにキツいので自己判断に半年に１度にしようかなぁ．．，と考えていたところ，よく視聴しているYouTuberさんでこんな話題が出ていた．

歯の価値に関する元ネタはおそらくこれ．

知っていますか？歯の資産価値

引用すると，

【一般の人が思う価値】
歯１本　約35万円　口の中全部（28本）で、973万円

【歯科医師が思う価値は】
歯１本　約104万円　口の中全部（28本）で、2913万円

この値には根拠がある．
とある交通事故裁判では１本につき80万円との判例が出たとか．

ちなみにアメリカで同様のアンケートを行ったところ，

歯１本500万円．口の中全部（28本）で1億4000万円

だったとか．
欧米人は我々以上に「人の魅力は歯にある」と考えている，と何かで読んだ．
ゆえに「新コロ禍でもマスク着用を嫌がる」という説もあるくらい．

言うまでもなく，歯のメンテナンスを怠ると歯周病のリスクが高まる．
その結果，様々な影響が全身に．．．

歯周病が全身に及ぼす影響

さらに，歯と認知症の発症に相関があるのは，今や常識である．

歯周病はアルツハイマー病を悪化させる

そして歯周病によって歯が弱くなる，もしくはなくなると食べられるモノが制限される．
特に主要タンパクである「肉」が食えなくなるのは致命的．
き，筋肉がぁー！
Kazchariが病院勤務している時には，歯茎だけで何でも食ってるじーさんも見たけどな（よくないです）．

そう考えると，歯周病予防のためのある程度の出費は致し方なしとも言える．
他の病気と同様に「悪くなったら治してもらう」ではなく，積極的に予防を試みるべきであろう．

やっぱり定期検診ちゃんと受けよう．
なんだかんだで信頼している歯科医+歯科衛生士さん達なので，ブラッシングも含め，言われた通りに行動してます．

ポイントは歯を磨くのではなく，歯茎のマッサージが大事！
歯間ブラシを使って表面から見えない部分も念入りに．．．

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でも，こういうのってたぶん小学校から散々聞かされてたことやねんなぁ．
その頃からちゃんとしとけば，今になって，こんな歯の根元が痩せまくった”すきっ歯”になることもなかったやろうけど．

それにしても，不可抗力とはいえ，歯科医院を移ってよかった．
旭川に引っ越してきた頃（17年前）からこっちにしとけばなぁ．．．
みなさん，歯医者選びはくれぐれも慎重に．

2022/1/26 Wed

最弱が最も最も最も恐ろしいィィ

興味深い記事を読んだ．

｢近所で遊ぶ子どもがうるさい｣とネットに書き込む人は､ただの子ども嫌いではない

この筆者の着眼点が興味深い．
「うるさくて迷惑」とか「放置している親が悪い」とか「大人が不寛容になった」ではなく，「どうして誰も注意しないのか」という点に着目している．
そう，今や下手に注意すると通報され，場合によっては傷害罪が適用される，つまり犯罪者になってしまうのだ．

つまり，子どもは子どもであるだけで弱者，守られる存在という範疇を越えて「最強の弱者」のポジションにいる．マギィィィ！

この記事にある，元ネタのサイトも見てみた．
事故物件を扱う有名なサイト「大島てる」と同じ作り．
静かに安全に暮らしたい場所を求める人のニーズにぴったり．
合わせてハザードマップも確認する方が良いと思います．

そこそこ都会のうちの近所もしっかり載っている．

うちの子どもは15歳と８歳．
正直，子どもを怒る（叱る？）ことはまだある．
その後，冗談で「近所の人に通報されるかも」と，ヨメさんと話をすることもあるが，実の親であっても，虐待案件として逮捕されるという，シャレにならない事例もあるようだ．

さて，昔の話．

Kazchariは大阪出身なので，となり近所の子ども密度が半端なかった．
幼稚園，小学校から帰るなり，カバンを家にほっぽって遊びに行く．

当然，TVゲームなんてない時代だから，遊びは基本的に外である．
向かうは，空き地か稲刈りの終わった田んぼか道路．

集まるメンバーの年齢はバラバラ．
まさに発達心理学でいうところの「ギャング集団」であった．

もちろん悪事を働くわけではない．
故意ではなくボールでガラス割ったり，クルマをへこませたり．．．はあったような，なかったような．．．
その場合，もちろん，おっちゃんが出てきてむっちゃ怒られる．
たまにはどつかれる．
最近のサザエさんやドラえもんに，そのような描写はあるのだろうか（ないやろな）．

「最強の弱者」はもちろん道路族の見知らぬ子どもたちだけではない．
学校の生徒，会社の部下など，いわゆる「目下の者」（この言葉自体がまずい？）全般を指す．

先生，上司だからと，上から目線はもはやご法度．
直接的に怒鳴るどころか注意，指導ですら「傷ついた」と言われたら終わり．
親しみをこめた「からかい」もヤバイ．
ポリコレやツイフェミさんと似たような発想をする地雷もあちこちに埋まっている．

怖いなぁ．
これならいっそ誰とも関わらない方が安全．．．いやいや，それは不可能．

もちろんアカハラ・パワハラはご法度だが，自分の世代のコミュニケーション作法が通じるとは考えない方が良さそうだ．
ポスト・コロナ後は，ますます清潔・フラットな世界に変化していくのだろう．

漂白される世界，その先

既にマスクは下着と同じやしな．
人前で取るのは，かなり恥ずかしいこと．
何より，唾液の飛ばし合いはいかがなものか（すると性行為は？⇒少子化進むなぁ．．．）！
気が置けない仲間の前だけで，素顔の開示は許される．

この記事の時も書いたけど，抑圧されたヒトの衝動性はどこ向かうのか？
スポーツ？　もしくはフィクション？　VR？

とんでもないクオリティで，容赦なく残酷なシーンが展開される『鬼滅の刃』と『進撃の巨人』が，深夜とはいえ普通にテレビ放送されているこの国，ひょっとしたら健全なのかもしれん．

2022/1/13 Thu

キレイは汚い　汚いはキレイ

自らの人生も含めた未来のヴィジョンにパラダイムシフトが起きた．
きっかけの1つはこの本を読んだこと．

ビジネスの未来――エコノミーにヒューマニティを取り戻す

ざっくり要約すると．．．

我々は山登りを終えて頂上＝高原に到達してしまった．
つまり，

「経済が低成長に陥ったのではない。ただ、成長が”完了”しただけである」

という主張を様々なデータを元に論理的に展開．

今いるこの“高原”でココロ豊かに暮らす方法を模索すべし，という内容である．

そして，我々の生活は新コロ流行前には戻れない．
社会の仕組みも，人々の意識も変わってしまった．
状況の好き嫌いに関わらず，思考をアップデートしなければならない．．．という，前半パートは同意できる（わかりやすい）主張．

だが後半，その高原での生活のために提示された方法論がなぁ．．．

「真にやりたいコトを見つけ，取り組む」

⇒　そのためにも様々なことに取り組むことと提案しているが，それよりは社会が求められる仕事の中からチョイスする方が良いのでは？

「真に応援したいモノ・コトにお金を使う」

⇒　“真に応援”がよくわからない．誰の基準？　世代よって変わるのでは？

「ユニバーサル・ベーシック・インカムの導入」

⇒　さすがにこれは無理だろう．ヒトは得することよりも損することに敏感．もらう側はともかく取られる側は納得できないのでは？

ベーシックインカムとは？海外の成功例・失敗例などの事例を紹介

Kazchariの読解力に問題があるかもしれないが，作者のこれらの提案には賛同しがたい．
それに文体も後半になるにつれて，作者の思いが先走るのか，どんどん感情的かつ根拠があいまいで，論理的に破綻していく．

最終結論として，個々人の意識改革が必要とか．．．うん？　かつてのサヨク運動を否定していた割には，一周回って同じこと言ってない？
「他人と過去は変えられない」という心理学の大原則で考えるなら「まず自分」というのは大正解やけどな．

ただし，世間というかテレビ，新聞，ネット記事に「もう日本はダメ」もしくは「日本スゴイ」といった両極端の主張があふれる中，それらとは一線を画したフラットな内容でした．
総論賛成，各論反対というヤツかな（会議で一番嫌われるタイプ）．

もう1つは例によってYouTubeの岡田斗司夫ゼミ．
新年早々のネタに唸られた．
無料部分+切り抜き部分だけからの知見．

要約すると，
「今すぐ，ネットに上げた悪口や，悪口に対するリツイートを消せ．
なぜなら，あなたがそれを書いた証拠は，AI検索によりたちまち発掘される．
誰かがあなたを評価しようとする際，必ずそれは調査される．
いつも社会に対する不満を述べていたり，不満を述べている者に共感している行動は，社会に対する危険思想とみなされ，あなたの信用スコアが下がる．」

まさに『サイコパス』や『マイノリティ・レポート』の世界やな．．．

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さらに，この主張の根拠として上げているのが「漂白されていく社会」である．

昨今の，芸能人のスキャンダルに対する誹謗中傷や，ハリウッド映画やアメリカ企業の過剰なポリコレは，現状まだネタ的に捉えられているが，時代が進み，そうした主張が当たり前になると何が起こるか？

裏も表もない，純粋で正義な真っ白な”ヒト”だけが生き残る，漂白された社会となる．

Kazchariはその職業ゆえ，日々多くの若者と接している．
以前に比べ，良い悪いは別にして，どういう状況でも自分を繕わない“ありのまま”な学生が増えた気がする．
オープンな学生はいつでもオープン．おとなしい学生はいつでもおとなしい．

岡田斗司夫の主張を借りると，おっさんは「本音は汚い」と思っているのに対し，若者は「本音はキレイ」と思っている．

さらに，考察すると，
おっさんは「見た目がひどくても味が良ければOK」．
若者は「見た目がキレイでなければ味が良くてもダメ」　⇒　外も中もキレイなものしか受け入れない．

これが新コロ時代を越えた，次の世界の姿という．
以前に近い意見を持つ別の作家の記事を書いた．

「霊肉分離」で納得してしまった

こうした世界において，”汚い”と認定され，抑圧されたヒトの闘争本能はどこへ向かうのだろうか？
また（真波くんじゃないけど）肉体を酷使した時の「オレ，生きている！」という実感がないまま，ヒトは動物として存在していられるのだろうか？

やさしいだけの世界は心地よいのだろうか？

ココロの底に得体のしれないドロドロしたモノを抱えているのが自然．
それを様々な価値で，たまに発散していた昭和のおっさんは，この変化に「耳と目を閉じ、口をつぐんで孤独に暮ら」すしかないのだろうか？

頭に浮かぶのはピクサーの映画『WALL・E』．

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汚れた地球を捨て，宇宙船の中で生活している人類は，一日中，動くイスに座り（歩かない），ひたすら娯楽に興じている．しかし，めちゃめちゃ退屈そう．
ラストシーンで再び地球に降り立った人類は，大地に立ち，身体感覚を取り戻すのだろうか？

知らんけど．

2022/1/7 Fri

むかしの話をしよう．

先日，朝のNHKニュースにて，クジラ関連のネタが２本連続で放送されていた．

１本目は函館の冬の伝統料理「くじら汁」の紹介

函館の正月料理「くじら汁」を味わう

「塩くじら肉」美味そうである．
放送を見ていた小学３年生の息子曰く「クジラって，あのクジラ？　あんなん食べるの？　食べれるの？　うえー」という反応．

ああ，もはやそういう感覚やねんな．

昭和生まれのKazchariは大阪の小学校の給食で，クジラ肉を食べていた世代である．
調理法は「竜田揚げ」．
月に一度は「生野菜」とセットで献立が組まれ，食パンにはさんでサンドイッチにして食べていた．
余談だが，“きゅうり嫌い”のKazchariにとって生野菜はありがたい．取り分けが容易なので．

クジラ肉は自宅の食卓にも時々出ていたが，当時はクズ肉と言われ，牛や豚より一段下に見られていた．
それが今ではめったに食べれない高級食材．
そして次の世代では，食料として認識されないようになりつつある．

クジラに関しては忘れられない思い出がある．
40年以上前，当時の自宅近くのスーパーで行われた「クジラの解体ショー」．
10ｍは越えているであろう巨体の分解はかなり迫力があるものだった．
しかも，取り分けた小片は見学者にふるまうというおまけ付き．
美味かったなぁ．．．

と，記憶していたが，先日の大掃除で小学校４年生の時の文集が出てきた．
まさにその時のエピソードを，当時のKazchariが書いていたのでここに再録（どこに需要？）

「肉はうまかった」 四年一組　Kazchari

デパート星の前に，くじらが，おいてありました．
そのくじらは，四メートル五十センチぐらいで，名前は「ごんどうくじら」というくじらでした．
そして，それのすぐ横に，かんばんがあり，こうかいてありました．
「あす，１１時ごろから，くじらのかいぼうがありますから，見にきて下さい」とかいてあったので行くことにしました．
ちょうど明日は日曜で，用がなかったので，ゆっくり見れると思ったけど，もうほとんどかいぼうしていました．
「さぁ，この肉五百円！」とかいって，売っていました．
女の人が「それちょうだい！」とか，ものすごかったです．
しばらくしてから，ぼくはおもしろくなくなってきたので，デパート星の二階のゲームセンターで，しばらくやっていました．
３０分ぐらいたって，くじら，どうなったかなあと思って，くじらを見にいきました．
くじらは，ほとんどかいぼうされていましたが，頭だけのこっていました．
ほとんどの人はかえっていましたが，一か所だけ，たくさん人が集まっていました．
のぞいて見ると，あまった肉をやいているところでした．
人と人の間に入って，においをかぎました．
とてもいいにおいで，においだけでもおなかがふくれるようでした．
そして，つまようじがまわってきたので，一つとって食べると，「うまい！」と声がでそうでした．
肉をやいている人が「生肉は食べたら，おなかがいたくなるでぇ！」といいましたが，ぼくはむちゅうで，食べていたので，生肉を三まいぐらい食べたと思います．
ねばって，ねばって，１０まいくらい食べて帰りました．
そして次の日，M君が，「Kは五十まいぐらい食べよったでぇ！」いったのでびっくりしました．

添削しまくりたい文だが，それはさておき，ヒトの記憶って適当やなぁ，ということがよくわかる．
いずれにせよ，今では考えられない風景．．．と思いきやネットで検索すると

まだやってたんや．
しかし時代が時代だけに，こういうのには「緑色した平和」とかが噛み付いてくるんやろな．
つーか，これを残酷というなら牛食うな．．．いや，すいません．好きなモノを食べさせて下さい．

以前何かで読んだが，ヴィーガンを始めとする菜食主義者は，健康を考えてだとか，「かわいそうだから」「頭が良いから」（食うな）といった感情論ではなく，むしろ養殖や牧畜の効率の悪さ，エサとなる穀物の栽培に多大なコスト，つまりはエネルギーが費やされていることに警鐘を鳴らしているらしい．

それで考えるなら，クジラは養殖ではなく自然の産物．
菜食主義者が言うところの，エサが環境破壊にはつながらない．
牛を食べるよりもずっとエコロジー，となる．
減ってないしな（諸説あり）．

もう１本のニュースはアラスカ写真で有名な松本紀生氏の活動について．

松本紀生オフィシャルサイト

極地に滞在していると，地球温暖化の悪影響を如実に感じるとのこと．
クジラの姿が全く消えてしまった入り江もあるとか．
氏はこれまでも小学校などでアラスカの自然について講演をしてきたが，自分も撮影のために飛行機や機械類，つまり燃料や電気を使っているため，環境保護を訴えるのは矛盾しているのではないかと感じ，そうした話題を避けてきたそうな．
もはや，そうも言ってられないぐらい事態が悪化しつつある．．．という内容．

おお，なにげにこの２本のニュース，クジラつながりやん．

やるなNHK！
ホンマにそんな意図があったのか謎だが．

久々に食べたくなってきたなぁ，クジラ肉．

2022/1/6 Thu

こんなにも蒼い空の下で．

かれこれ二年越しの頸と肩のコリ．
原因は在宅ワークによるパソコン作業のしすぎだろう（たぶん）．
当ブログでも様々な対策を記事にしてきた．

頸コリとの闘い（Amazon Prime Day 作戦）

頸コリ・肩コリ改善の最適解かも

最も効果的だったのがやはりこれ．

柔道整復師が考えた 姿勢サポーター 姿勢ベルト 男女兼用 (Lサイズ)

肩甲骨周囲筋，僧帽筋や菱形筋が常に伸張され緊張状態にあることによって，頸や肩がコるのだ．
ようするに姿勢が悪いということ．
はっきり言うと猫背が良くない．
サポーターによって肩甲骨を内転位に固定，つまり背中の筋肉をリラックスさせることで，楽になるのだろう．

しばらくはこいつでごまかしていたが，正月明けから，なぜか耐え難いコリが継続中．．．おまけに頭痛も伴うときた．
これ以上ロキソニンに頼りたくない．

つーことで今日である．
職場での長時間のデスクワークが辛いのと，夕方から歯科診療の予約も入れてあることもあり，丸一日有給休暇を取ることにした．

こういう日に限って朝から快晴．
もちろん最高気温は氷点下の真冬日ではあるが，降雪なしの予報．
つまりは絶好のファットバイク・ライド日和．

だが，肩が重くてどうしても気がのらない．
ならば，その治癒にあてる日にしようと，ゆっくり温泉にでも行こうと考えた．
時刻は既に昼近く．向かうは”俺たちの”高砂温泉である．

なぜ，”俺たちの”なのかというと，「ランドヌール札幌」の名物ブルベである「旭川200」や「アイスブルベ」の発着場所としてよくお世話になっているため．
もちろん，ポイントカードも作ってます．

近くとはいえ，さすがにファットバイクで往復する根性はない（湯冷めで死んでまうわ）．
ハスラーで出撃．

13:00頃着．
結構，クルマが停まっている．
高砂温泉はラブホ街の外れにあるのだが，そうするとこの辺りのラブホは温泉付きなのだろうか？

玄関に入って驚いた．
ホールがすっかりリニューアルされている．
昭和レトロなテイストが一掃されて，今風の入浴施設風に変貌．
奥の方に膨大な冊数のマンガ棚が見える．いいぞ．

大人の入浴料金￥630．
電子決済にも対応．素晴らしい．

「これは浴槽の方も大改装？」と思いきや，こっちはまるで変化なし．
鍵が壊れたロッカーやら，使用禁止ビニールテープやら，変な補修跡やらは相変わらずの高砂クオリティで，なぜか一安心．

「オゾン温泉」やら「粒子気泡風呂」やら「ラジウム低周波磁気風呂」やら「中国漢方エキス薬湯」などの怪しさ満点風呂を堪能する．
女風呂とつながってるのか，つながってないのかよくわからない「滑り台風呂」も健在．
おっと，忘れたらあかんのが「ラジウム低周波磁気風呂」．マジで筋肉が痛いぐらいビリビリくる（大丈夫なのか？）

そしてメインイベントは屋上の露天風呂．
浴槽は３つあるが，お気に入りは「寝風呂」．
気泡付きで，ここはホンマにリラックスできる．今日は１時間ほど寝そべってしまった．
空が蒼い．湯加減もちょうどよい．
こうして何も考えないデジタルデトックスの時間は貴重やね．

長時間つかっていたため，起き上がった際に少しふらつき，むき出しのとんがった石で左足の小指を負傷してしまった．
少し出血したので，湯船につかりつつ，足だけを空中にだして血小板ちゃんたちの活躍（止血）を見守る．

シャワーを浴びて上がる．
服を着て，お待ちかねのマンガタイム．
「そういや最終巻まで読んでなかったわ」の『バクマン』を手に取る．
ドリンクは三ツ矢サイダー．残念ながら楽しみにしていた「氷点下バージョン」は売り切れ．

16:00を越えた．
歯医者に向かうため，高砂温泉を出る．
あぁ，いいお湯だった．
こころなしか，肩が楽になった気がする．

帰宅後，この記事を書くために，高砂温泉の公式サイトを開く．
ふむふむ．去年の12月にリニューアルか．そら新しいわ．
写真が上手い．
浴室のショボさを感じさせない写し方やな（失礼な）．

あれ？
よく読むと「大浴場は天然温泉ではありません」とある．
つまり沸かし湯？
ちゃんとした温泉は別料金の家族風呂オンリー．
ということは，肩が楽になったと思ったのはプラセボかぁ．．．とほほ．

Kazchariが加入している私学共済の制度改悪によって『万葉の湯』に気軽に行けなくなった昨今，頼りになるのは”俺たちの”高砂温泉しかないっ．
マンガ棚の拡充により，長時間滞在施設としてパワーアップしたのは確実なので，また利用したいぜっと．

次はマッサージを試してみるかなぁ．

2021/12/24 Fri

今夜はクリスマス・イブ．たっぷりZwift．

仕事納めまでには，もう少し出勤日が残っているが，世間はすっかり年末ムード．
毎年そうだが，クリスマス後の一週間は本当に早い．

さて，その最後の一週に行われる最大イベントと言えば，STRAVAの「Rapha Festive 500」でしょう！
年中チャリに乗っている変態さんたちには有名なイベント．
もちろん今年も今晩から参戦します．

以前は実走のみしか認められなかったはずだが，新コロ流行後，つまり昨年からZwiftをはじめとするヴァーチャル走行でもカウントされるようになった．
詳細については以下のリンクを参照．

ラファ フェスティブ500　8日間で500kmを走るイベント開催

Kazchariは昨年，無事に500kmを走りきった．
2020年チャレンジ時のSTRAVAの記録を確認する．

12/31
Zwift 76.69km
3本ローラー 22.14km

12/30
Zwift 111.73km
3本ローラー 30.05km

12/29
Zwift 40.36km

12/28
Zwift 40.28km
3本ローラー 22/90km

12/27
実走 52.86km
圧雪快走，冬の丘ライド

12/26
Zwift 30.74km

12/25
Zwift 38.55km
3本ローラー 10.04km

12/24 Zwift 26.07km

合計すると．．．502.41km．
クリアするには単純計算で1日平均63kmの走行が必要．
こうして見ると，スキマ時間の３本ローラーでチマチマ距離を稼いでるな．

もちろんSTRAVAの画面を凝視してても退屈なだけなので，各種映像を鑑賞しながらのチャレンジ．
今年もちょうど，こいつが届きました．

ツール・ド・フランス2021 スペシャルBOX [Blu-ray]

記録によると，Kazchariはイベント終了後の翌1/1の正月にもZwiftで50.31km走っている．
いやいや末期的な依存症やな．
なにせ，2020年の総走行距離は17,331kmだった．
今年は「Rapha500」を達成したとしても約12,000kmなので，症状は若干緩和したと見るべきか．

しかしまぁ，完走したとて特にご褒美がない苦行になぜ挑戦するのだろう？（Rapha製品が少し安く買えるぐらい）
我ながらそのモチベーションの出処が不思議．
単純に”好きだから”かな．
とは言え，STARVA上の”見える化”がないと，続かないのも確か．

昨年の場合，期間中の実走は１度のみ．
今週末はまた，ファットバイクで出かけたいものだ．
えっ？　今夜から大寒波襲来だと！？
旭川で予想最低気温－18℃って．．．

2021/12/7 Tue

医食同源．

時に2005年．
当時，かなりデブっていたKazchari．
今より＋５kgはあった．

海辺にて撮られた裸の写真（の腹）を見て驚愕し，さらには超音波でのメタボ診断を経てダイエットを決意．
ロードバイクを購入し，定期的に運動を始め，今ではすっかりガチ勢．．．もといチャリ依存症．
就寝前に１時間ほど漕がないと寝付きが悪い．

もちろん，こうした生活はデメリットより恩恵のほうがはるかにデカい．
すっかり筋肉質になり，ケツがきゅっと上がり，腹もひっこんだ．
健康診断での数値も全く問題なし．

年齢の進行とともに，ますます健康志向になりつつあるのだが，食べ物に関しては全く気を使っていない．
糖質，脂肪なんて全く気にしない．
からあげと餃子，美味い．
トレーニング後はもちろんハチミツ入りプロテインだ．

はちみつ 専門店【かの蜂】 アルゼンチン産 純粋はちみつ PURE HONEY 500g×2本 セット 完熟の 純粋 蜂蜜

ボディウイング ホエイプロテイン バナナ (EX版3kg)

仕事の合間に間食もするし，コーラも好きだし，一説にはダメと言われる超加工食品であるウインナーやベーコン，食パンも毎朝食べている．
アルコールは一日おきに３％のチューハイを夕食時に飲むくらいかな．
（一応，人工甘味料抜きの”ほろよいをチョイス）

[Amazon限定ブランド] ほろよい 12種類のみくらべ アソートセット [ チューハイ 350ml×24本 ] SPBC

こんな生活でも体重が維持できているのは，全てチャリのおかげでしょう．
このまま健康寿命いっぱいまで，チャリ．．．もとい人生を謳歌できたらええね．

YouTubeにてチャンネル登録している『山田五郎　オトナの教養講座』．
毎回楽しみにしている．
ゴッホやピカソなどの有名どころの西洋絵画の回も，もちろん面白いが，先日アップされた『【原田直次郎】油絵でなぜ観音様を描いた？【明治の洋画家シリーズ第２弾】』がいつも以上に興味深い内容だった．

表題どおり，明治時代の洋画家「原田直次郎」の回だったが，彼は日本に帰国後，若くして脚気で亡くたったそうな．
山田五郎の考察が面白い．
死の原因は，ドイツ留学中に親友となった森鴎外のせいだという．
鴎外は陸軍医だった．当時，陸軍には脚気の原因はビタミン不足という認識がなかったため，直次郎に対し適切なアドバイスができない，つまり「白米を食って栄養をつけろ」としか言わなかった．
正直，この画家のことは知らなかったが，有名人がからむと一気に親近感が湧くな．

俄然興味が出てきたので，さらに深堀り．すると，こんなサイトを見つけた．

日本海軍/陸軍，命運を分けたビタミンB1

海軍はメシが美味いだけでなく，健康志向やってんな．
白米が食える，という理由で陸軍を志望する若者が多かったそうだが，田舎で麦飯食っている方が健康的だったとは．

Kazchariの母方の祖父は海軍，父方の祖父は陸軍で従軍した．
それぞれの祖母からの又聞きによる軍隊時代の話なので，不正確かもしれんが，確かに海軍さんの方が食事は良かったと聞く．
しかも，海軍の祖父は中尉だかなんだかの尉官だったらしく，より食事には恵まれていた．
戦後の食糧難も全く問題なし，食卓にはいつもリンゴが並んでいたそうな．

一方，陸軍だった父方の祖父．
一兵卒のため，食事以外にも色々大変だったが，時計職人だったこともあり，上官に重宝されて前線に行かずに済んだらしい．
結果，Kazchariもこの世に無事，生を受けることができた．

医療系専門学校の教員という仕事上，学生に健康や食事について指導したり，また質問をされることがよくある．
便宜上，こういう食事が体に良いとか悪いとか，最近の知見を解説したりしているが，Kazchari自身は冒頭に述べた通り，あまり食事にこだわっていない．

添加物その他，”危険”と言われるものを全て排除すると，食べられるものがなくなってしまうし，ヴィーガンみたいな極端な思想も無理．
一応，お国の基準で安全とされているモノが店頭に並び，外食で提供されているから大丈夫と信じるしかない（たまに食中毒事件は起きるけど）．

結論，何をどれだけ食っても，チャリに乗れば全て解決．
（良いのかそれで？）

2021/11/20 Sat

今回はチャリもバイクもアニメも無関係な話．

先週の木曜朝からヨメさんが持病の検査入院となった．
この日，Kazchariは朝食後，通常出勤．
どうも食べた直後から消化不良というか，何か腹が落ち着かない．
やたらトイレに行きたくなる．
食べたモノも食道で止まっている感じ．
心当たりといえば，その２日前に食ったホタテフライか？

午前中は立ち仕事．
腹痛悪化．
”めまい”とまでは言わないが，ふらつきややあり．
熱その他の風邪症状はないので”アレ”ではないだろう．
同僚に体調不良を伝え，昼から早退させてもらう．
とてもじゃないが，脂っこいモノは口に入らず，その匂いだけでも嘔吐感マシマシ．
昼食は取らず，スポーツドリンクだけ飲んで速攻で昼寝へ．

やがて娘が帰宅．
「とーちゃんはしんどいので，後を頼む」と言い残してさらに寝る．
と言っても，腹痛のせいで半眠状態．
１７時半に一旦起きて，息子を児童会に迎えに行く．
帰りにセイコマでうどん２玉を買って帰宅．
これくらいしか食えない．

そして再び睡眠宣言．
母の入院と父の病気によって両親不在となったKazchari家の命運は二人の子供らに託された．
一通り，夕食内容の指示をしてから寝たが，朦朧とした意識の中で「大丈夫かいな」と心配しきり．

２３時頃，こっそり起きてうどんを作って食べる．
居間を見ると，洗濯物がたたまれ，台所の食器洗い，風呂の掃除と給湯，全てできている．
いつもは呼ばないと部屋から出てこない娘が家事を行い，やたらに箸の遅い息子もちゃんと夕食を残さす食べていた．
グレートですよ，こいつはぁ．

入浴後，即入眠．
明けて金曜の朝は６時半に目覚める．
何も言わなくとも，子供らは二人共自然に起床し，学校の準備を始めていた．
いつもの朝よりテキパキと．
朝食の用意，片付けも済ませ「行ってきます」と家を出ていった．
ブラボー，おおブラボー．
もう親いらんな．

思えば娘はもう中３なのである．
なんでもかんでもできて当然っちゃー当然．
息子も８歳．
日本語がノンバーバル面も含めて（やや）通じるようになったきた．
驚くに値しない，と言えばそれまでなのだが，自分たちだけしか動けない状況では，ちゃんと動けているようで一安心．

久々に感じた子供の成長であった．

その後，Kazchariは素直に病院へ．
恐れてい「ノロウイルス」などの診断はつかず，ただの食あたり扱い（いいのか？）．
点滴と整腸剤をもらって帰宅．再び寝る．

目覚めると夕方．
体調かなり回復．
娘は既に帰宅しており，Kazhcariは息子を迎えに行く．何か昨日のデ・ジャブ．
この日の夜もKazchariは，うどん食って早めの就寝．
２３時頃入浴のため一旦起きたが，昨日同様，家の中がいつも以上に片付いている．
ディ・モールト　ベネ！（文法的にはおかしいらしい）

【ディ・モールト】メローネの名言を考察してみた【良いぞッ！】

で，土曜日．
体調はすっかり回復．
昼にはカレーライスが食えるようになった．
コーヒーも飲んだら頭痛も消えた（それはカフェ中の証拠．ヤバいんじゃあないか？）！

それにしても久々にキツかった．
普段，体調不良を訴える連中に「鍛え方が足りん」と散々言ってきたヒトデナシのKazchariに，壮大なブーメランが刺さった２日間だった．
日々筋肉は鍛えても胃はダメだったか．．．

つーことで，土曜の午後からは，かねて懸案だった作業を無事完了（その報告は後日）．
さぁ復活の時，今晩からZwiftの新コース走るろうじゃあないか．

ZwiftのMakuri Islandsに光り輝く大都市「NEOKYO」が登場