モチベーションの維持

2020/9/08 Tue

モチベーションの維持に目的は必要か．

昨日はツールも休息日．
当然，放送もないので，恒例になっているレースレビューもお休み．
昔はJSPORTSで「休息日TV」なんてのもあったな．

今朝，NHKを見ていると，「（ある女子大生が）資格習得のために必須だったTOEICが，新コロのせいで中止になっている⇒モチベーションが下がった」といった内容のニュースが流れていた．

それを聞いて少し違和感．
この女性は何を目的にしているのだろう？
その資格を取りたいのはわかるとして，その先は？
意欲が低下した原因を外に求めていないか？

ここで思い出したのが，先日の『TDF第９ステージ』放送中の飯島アニキと畑中勇介選手のエピソード紹介．
「今年は国内レースが軒並み中止になり，目標が消えた，モチベーションが上がらない」という畑中選手に対し，アニキが送った言葉が秀逸．

「レースに勝つことを目的にするな．強くなることを目的にしろ」

この言葉が心にストンと落ちたそうだ．
もちろん，アマチュアとプロではレースにかける意気込みが違うので一概には言えないとアニキも放送中フォローしていたが，モチベーション維持の極意を表していると思う．

自分の意志だけではどうにもならない対象の取得や，何かの達成を目的にすると，新コロのような不測の事態に陥った場合にからきし弱い．
目的の喪失感から何もできなってしまうことが起こりうる．
さらに言うなら，新コロは全人類に平等に降りかかった不運．
それを嘆くよりも，唯一コントロールできる自分自身を変える方向にシフトする方が良い．
ここで踏ん張れれば次の機会で勝てる可能性が上がる．

やはり心理学の大鉄則である「過去と他人は変えられない」，言い換えれば「未来と自分だけは変えられる」という真理が生きてくる．
そして，自分が変われば未来も変わり，過去と他人への“認識”も変わる．

自己啓発本などで話題の「WOOP理論」にしても，「W=wish」なので目標設定から始まっている．

【WOOPの法則とは？】精神論はもう古い？現実的な目標達成を目指せ

確かに目的や目標がはっきりしていれば，モチベーションの維持に有効だろう．
しかし，必須ではないのかもしれない．

つまり，目的の設定は目標（スモールステップ）を経由するにしても，その先，つまり自らの幸福を見据えたものでなければならないし，最終的には一周回って自己完結，つまり「したいからする」「楽しいから続ける」に帰結するのではないだろうか．
先のニュースの女性や，アニキの言葉を聞く前の畑中選手の目標設定は近視眼だったと言える．

．．．とここまで書いてたら，ホリエモンも同じ様なこと（目的設定不要論）を言っている記事を見つけた．

堀江貴文氏｢人生に目的なんて一切いらない｣

関連著書もkindleで安い（2020/9/8現在）．

多動力 (幻冬舎文庫) Kindle版