投稿者: Kazchari

2020/11/6 Fri

FUMI！

なんとなーく録画予約していた『光秀のスマホ』（NHK-G）を観た．

光秀のスマホ

いやぁ，めちゃくちゃ面白かった．
歴女の長女と観てて，二人して大爆笑．
後編の４～６話は見逃してしまったけど，ご安心下さい．
今でもYouTubeのNHK公式やNHK+見逃し配信で視聴可！（11/11まで)

今夏放送された，同じような発想の以下の番組は．．．のために炎上してしまったようだが．

「ひろしまタイムライン」でNHKが再釈明「配慮が不十分だった」

こちらはさすがに戦国時代，しかも光秀が主役なので大丈夫（秀☆吉だとヤバイかも）．

マジで全編スマホ画面のアップ．
光秀と信長は声のみ．
秀☆吉はFaceTimeならぬ，OmoteTimeの画面に登場するが，接続の度に（出世して）服装が豪華になっていくのが面白い．

内容を解説するのは無粋というものだが，特に笑えたのは以下（ネタバレ）．

戦国ニュースで自分が話題になっていないと落ち込むわ，フォロワー数気にするわ，娘のたまからはハートポーズビデオが送られてくるわ，秀☆吉からはエロ浮世絵が送られてくるはわ，信長の悪口は裏アカで投稿するわ（もちろんお約束の誤爆あり），不味い投稿のLINEならぬFUMIのスクショをさらされてしまうわ，信長に直接フルボッコされてスマホの画面が割れるわでもう大変．

１話あたりたった５分！　逆にそれ以上はキツイか．

小ネタの中でもスマホのホーム画面に並んでいるアプリの名称が秀逸．
「石垣積む積む」やってみたいぞ！

これはぜひとも幕末編の制作もお頼み申す．
龍馬暗殺のLIVE中継とか．．．悪趣味？

．．．と，笑って観てはいたが，よく考えれば，現代人って毎日毎日，膨大な時間を浪費してこんなやり取りを日がな一日中してる事実に気付き，恐ろしくなった．

そこで，デジタル断ちとまではいかないが，自分のスマホの通知表示やら着信音を全てオフにした．
呼び出されるのではなく，自分から確認行動を起こす，これだけでもスマホによる支配からは少々抜け出せるかも（気のせいです）．

そやけど，今さらブログや，SNSでの交流を切るのは難しいやろな．

長生きを妨げる最大の要因は”孤独”という研究結果も出ている．
これってKazchariのような「ぼっち好き」でも当てはまるのだろうか？
「ぼっち好き」という性格傾向でありつつも「家族がいる」「会話が必要な仕事をしている」のでバランスがとれているのが現状なのか．

後者が消えた時，どうなるのだろう？
SNSに没入してしまうのだろうか？

2020/11/5 Thu

早く変えとけばよかった．

先日，うちのアホ息子が学校で歯科検診を受けた．
もちろん「要治療」のチェック付き．
仕方がないので行きつけの歯科医院に予約の電話．
ついでにKazchariも，半年ぶりの歯のクリーニングを頼もうとしたが…

なかなか電話がつながらない．
何度かかけると転送されて，いつもの受付の方が出られた．

なんと，院長先生急病により，しばらく休診するとのこと．
退院日も未定．
代診の先生もいるものの予約受付は制限中．
「他の医院をあたられた方が．．．」と言われたので，これを機会に歯科医院を変更することにした．

職場の同僚におすすめ医院を聞き，早速電話．
混んでいるとの情報にもかかわらず，その日のうちに息子の予約GET．
Kazchariは翌日（本日）の予約が取れた．

えー，アホ息子の歯の状態はかなり悪くて虫歯だらけ．
そりゃそうだ．歯磨き全然しよらへん．
幸いまだ乳歯なので治療すればなんとかなるレベル．
ただし，しばらく通院の必要があるとのこと．
ここで驚いたのが，息子の治療内容の説明．
微に入り細に入り実に丁寧．
いわゆるインフォームドコンセントがしっかりしている印象を得た．
これがイマドキ普通なのだろうか？

翌日．
Kazchariの受診．
まず歯科衛生士による歯の状態チェック．
曰く，「“歯”はキレイだが，歯茎の状態が非常に悪い．出血が多く歯肉炎が進んでいる．詰め物にもスキマがあり虫歯になっているかも．前歯にぐらつきもある．今日は歯石取りを行うが，歯の根元の方にある“塩化歯石”はなかなか取れない．通常の歯石と表面磨き後，フッ素塗布し，歯茎のマッサージを目的にしたブラッシングを２週間ほど行う．その後，この塩化歯石もできるだけ除去していきたい」とのこと．

いやぁ，これまでの人生で，ここまで説明されたことはなかったなぁ．
塩化歯石なんて単語，初めて聞いた．

前の医院やと，歯のチェックとクリーニング後…

旧歯科医「あーだいぶ進んでるねぇ．年だからしゃーないよね．ははは」
Kazchari「そうですよね．ははは」

で，済ませていたのとえらい違い．
よく考えたら，これっておかしいよな．
やはり患者には治療方針と希望を提示しないと．
と，今回偶然にも歯科医を乗り換えることになったが，非常に満足いく結果となった．

歳を重ね，まず目が悪くなった（老眼）．
これは取り返しがつかない．

次は歯．
こいつはまだ，大丈夫かもしれない．

ヒトというか，動物はモノが食えなくなったら終わり．
しっかり食うためには歯が何より大事．

さぁ，おすすめされた歯間ブラシ買お．

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2020/11/4 Wed

ウインターシーズンの開幕（チャリの）．

旭川市内に初雪が降った．
いよいよ今年もチャリの新たなステージが始まる．

毎年のことやけど，根雪になるのはまだまだ先．
晴れればロードでも走れる日があろう．
それでもやってくるファット+スパイクの日々．
楽しみである．

それにしても一気に寒くなったなぁ．
わずかな距離の通勤タイムだが，ダウンジャケットを引っ張り出し，前シーズンでも大活躍のヒートベスト着用．
これええわぁ．

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さすがに本格的なライドだと暑くて使えないと思われる．
しかし，通勤などの低負荷だと丁度良い．
あったかい．

先日，近所で中学生3人が下校中クルマにはねられるという事故があった．
うち一人が頭蓋骨骨折の大けがという痛ましい状況．
場所も知っている．
Kazchariもチャリでよく通る道なので他人事ではない．
日中，夜間を問わず後方ライトを点滅させているのだが，歩行時も何らかの発光体の着用が必要かもしれんな．

と，このニュースを聞いた直後，Kazchari家でも事件発生．

昨日，アホ息子が17時を過ぎても帰宅しなかった．
雨も降っており，既に外は真っ暗．
行き先も告げずチャリで出かけたまま．

まさかの誘拐？　交通事故？

などとよからぬ想像をしながら雨の中を捜索したが，全然見つからず．

事態を知ったヨメさんが心当たりのある息子の友達の家に電話すると…いた．
アホ息子曰く，雨が降って来たのでその子の家で“時間を忘れて”遊んでいたとのこと．

まぁ，一安心．

ヨメさんはもちろん大激怒で，アホ息子がフルボッコされたのは言うまでもない．
Kazchari的には，”男の子あるある”なので仕方ないかとも思うが…
一応注意したけど，またやるやろな．

先ほどの交通事故の記事と同じ画面では，こんな逮捕案件がリンクされていた．

「かゆかったから出していた」路上に止めた車内で”下半身”露出…白昼60代女性目撃し通報 68歳男否認

詳細は不明だが，びっくりしたのはこれで逮捕されるということ．
自家用車内で裸になるのがダメとなると，ブルベ前後の着替えもまずい？

レーパンを履いたり脱いだりするのに全裸になる必要がある．
たまにクルマのドアの陰でフル〇ンになることもあるのだが…

しかしまぁ，こういう場面に出くわしたとして，通報する女性もスゴイと思う．
裸だけではなく，公序良俗的によからぬ行為をしていたのだろうか？
コメントにもあったが，クルマにいたのが女性だったら，逮捕者はのぞき込んだ方になるのだろうか？

とまぁ，来るべきブルベ再開時には気をつけよう．

そのブルベに向け，雪が降ろうがチャリをこぐ．
オフシーズンはない！

2020/11/2 Mon

原作は絵コンテ．

現在大ヒット中の『劇場版 鬼滅の刃 無限列車編』を観にいった．
おそらく興行成績で『千と千尋』を抜くのは時間の問題と思われる．
平日の朝一上映だったのだが，結構な人出．
客層は意外にも中年層が多い（なぜか小学生っぽい子もチラホラ）．

Kazchariは原作コミック22巻まで読了．
なぜかジャンプの最終回掲載号が家にあるのだが，まだ読んでいない．
アニメもAmazon Primeにて全話視聴済み．

鬼滅の刃

以下，感想．

結論．
非常によくできている．
時間を十分にとった丁寧な作り．
特に斬撃シーンの表現は掛け値なしに素晴らしい．

『無限列車編』ということで尺の2/3は下弦の鬼魘夢および夢との戦い（葛藤）なのだが，この映画の白眉はやはり煉獄さんと猗窩座との一騎打ちであろう．
初期の予告ではあまり宣伝しないのも上手い．
このパート，原作では結構あっさりしていて，気が付いたら煉獄さんがあちこちにダメージを負っているコマにさっと移行する．

正直，原作は個性的ではあるものの，いわゆる画力がなく，コマ運びもそれほど上手くないので，ところどころで唐突感がある．
特に戦闘描写に関してはTV版も含めアニメの方が圧倒的．
映像化後，人気爆発というのもよくわかる．

そうやねぇ，この映画だけやったら煉獄さん一勝もしていない（炭治郎視点はともかく）．
最初のザコ鬼との戦闘も夢の中の出来事やしな（印象づけるために２匹に増えた）…という話を娘にしたら，煉獄さんの（ジャンプに掲載された）スピンオフを読め！と怒られた．

とまぁ，映像作品として一級なのだが，気になる点も．
煉獄さんの死が悲しいというのはわかるが，よく考えれば３人組にしても我々観客にしても，それほど思い入れがあるキャラにはなりえない．
台詞はカッコいいし，正義の味方として圧倒的に正しい行動なのはわかるけど．

奇しくも，Eテレで絶賛放送中だった『未来少年コナン』が今週最終回を迎えた．
Kazchari家では（初視聴の）ヨメ，娘．息子も夢中になって観ていた．
どうしても比較してしまうのが宮崎駿演出との比較．
ちゃんと“絵”でキャラの心情を表現する．しかも，あの少ない線と考え抜かれた構図で．
そう『鬼滅』に限らず，現代の邦画はセリフが多すぎる．

ちなみにKazchariが一番好きなシーンは，ハイハーバーの美しく静かな庭でモンスリーが物思いにふけるシーン．
そこへコナンが現れる．
続くモンスリーの表情と第一声が「そう，ラナは無事なのね」…素晴らしい．

と，こんな比較しても仕方ないけどな．

それはそれ，これはこれ．
一応，Kazchari個人の感想です（と断りをいれておこう）．

にしても一見さんお断りの「途中で始まって途中で終わる話」にこれほど人気があるのは驚異的やね．
しかも後のストーリーも公開済み．

今後はTVシリーズで第２期以降を放映するより，２～３年に一回の劇場版公開が良いと思う．
『ガルパン最終章』も成功しているようだし．

実写版？　絶対にやめてくれ．

つなぎ映画単独でも満足という映画のくくりでは『STAR WARS 帝国の逆襲』が名作．
ただし，その後どうなるのかは誰も知らなかった（Kazchariは『ジェダイの帰還（復讐）』は好きではない）．

スター・ウォーズ エピソードV/帝国の逆襲 [Blu-ray]

『ロード・オブ・ザ・リング 二つの塔』もつなぎの作品．
こちらは一度観た切りであまり内容覚えてないなぁ．
でも，もう一度シリーズを通して観たい．

ロード・オブ・ザ・リング/二つの塔 [Blu-ray]

結末も知っている，かつ面白いアニメでは『機動戦士ガンダムⅡ 哀・戦士』（BGM・効果音がクソの特別編は断固省く）．

機動戦士ガンダムII 哀・戦士編 [DVD]

話が脱線しまくりですが『劇場版・鬼滅』，映画館で見る価値は十分にあります．昨今「キメハラ」という言葉もあるらしいけど，オススメです．

2020/11/1 Sun

あっという間の秋．

Overcast, 11°C, Feels like 11°C, Humidity 73%, Wind 4m/s from S

今年は天気と休日の巡り合わせが悪く，良い紅葉写真が全然撮れへんかったなぁ…
今日も曇天．
札幌付近は紅葉最盛期らしいけど，道北の旭川では赤や黄は終わってほぼ茶色の世界．
名所，神居古潭も自転車道を含め，こんな感じ．

この道を通るたびに気になるのが，やはり対岸のサイクリングロード．
いつ開通するのやら．

危険極まりないR12を避け，道道を経由して深川市内へ．
とりあえずの目的地をトトロバスにする．
少し風が出てきた．

深川市内に戻る．
『ネイパル深川』敷地内の紅葉が美しい．

ブルベのPCとしていつもお世話になっているローソンで昼食．
イートイン，ゴミ箱の使用は全面解禁なんかな．

このローソンに寄ったからではないが，旭川200のルートで帰宅することにした．
追い風だか向かい風だかよくわからない状況のまま，長いトンネルを抜ける．

このまま帰るのも何なので，嵐山展望台入口の標識に従いヒルクライム開始．
全然知らなかったのだが，ここって未舗装やってんな．
行こうか行かまいか躊躇したが，交通量が多いせいか路面は割と締まっている印象．
Domaneの素性は石畳用決戦兵器．
「まぁ，行けるやろ」とペダルを踏む．

国見峠着．
何の施設もない．
どこが展望台？

ここから下り．
またしても分岐現る．
上に向かう道が舗装されている．
ああ，そっちが展望台やったんか．

駐車場からさらに木の階段を登る必要があった．
さすがにピンディングだとキツイ．
トイレだけ済ませる．

ホンマの下り開始．
ここ数日の雨で，結構ぬめってる路面．
結構な斜度でブレーキレバーを握りっぱなしでスピード調整．
パッドが減るなぁ…

対向車もバンバン登ってくる．びびるびびる．
ふー，でもまぁなんとかなったわ（ただし泥だらけ）．
次来るなら，絶対ファットくん．
そやね，初雪が降って，うっすらと表面が白く覆われる頃．最高やね．

2020/10/31 Sat

英語学習環境アップデート．

英語日記BOY 海外で夢を叶える英語勉強法

新井リオ著，『英語日記BOY』を読んだ．
何かと話題のこの本，最後まで読み終えた感想は…素晴らしい．
刺激になった．
最新（？）の英語学習環境構築はこうなっている！ということに目から鱗がダダ落ちた（It opened my eyes）！

忘れないうちにポイントをメモ．

【英語で日記を書く】
・「英語が話せる」とは，今言いたいオリジナル英語フレーズが瞬時に出てくること．
・「いつか自分が言うであろう英語フレーズ」を先回りして知っていなければならない．
・著者が実践したのは英語で日記を書くこと．
・自分に必要なのは「今日起きた出来事」+「今日抱いた感情」を英語で言えるようになること，つまりは日記．
・まず日本語で日記を書き，一文もしくは要約を英訳し，オンライン英会話などで講師に添削してもらう．

【英語を話せるようになるためには留学が必要？】
留学には金がかかる．
それに実は効率が良くない（大教室+日本人同士でかたまりがち）．
日本に「海外と同じ環境」を作れば問題ない．

【「英語タイム制度」の導入】
・毎日最低3時間，使う言語を全て英語にする
・オンライン英会話の活用（コスパ最高！）
・英語でひとりごと

【自分の部屋を「ミニ海外」にする】
・スマホの言語設定を英語にする　⇒　done
・アプリ「スマートニュース」の設定をinternationalにする　⇒　done
・英語のTwitterだけを読む
・英語ラジオ「WNYC」を流す　⇒　done
・英語版漫画を読む（kindleあり）

【「LINE」デジタル単語帳】
(1)自分専用グループを作る　⇒　done
(2)「これ英語でなんて言うんだろう」をメモする
(3)インターネットで調べ，オリジナル例文を作る

【「Siri」発音矯正】
(1)ボイスメモで自分の声を録音する
(2)YouTubeの解説動画を見る
(3)英語設定の「Siri」に話しかける

以上が，この本の提唱する英会話取得のための方法論（抜粋）．
もっと以前に知っとけばなぁ．．．

Kazchariが人生で一番英語の勉強をしたのは20年ほど前．
青年海外協力隊の派遣前訓練から，ジャマイカに滞在していた２年間．

結局，モノにはならなかった．
人口5000人程度の町に住んでいたたった一人の日本人．
もちろん英語は毎日使っていた．
仕事を終えた後，2時間は勉強した．
それでも上手くならなかった．

何が足りなかったのだろう？

専門用語を使う業務上のやり取りは徐々に向上していったのは間違いない．
もどかしかったのは日常会話やパーティジョーク．
フレーズがなかなか出てこない．
さらにリーディングもライティングもリスニングも怪しい（全部やん）．

何が足りなかったのだろう？

この本の後半は著者の夢の体現者，ビジネス成功者としての経験談が続く．
そういう話はあまり面白くないことが多いのだが，この本は別．
英語学習の枠を超えて，良いこと言っている．グサグサくる．

僕たちは，勉強・練習することを「デフォルト」として生きたほうがいい．「私は，〇時～〇時に英語を勉強する人間です」と思い込むのだ．

勉強は「やらなければいけないネガティブなもの」ではなく，「やると夢が叶うポジティブなもの」だという意識を持ち続けるのだ．

スキルの向上とは常に，限りなく「自分主体の課題」なのだ．

いつも後悔してきた．もっと何かができたのはないか．

海外は，ただ「努力がしやすい場所」．

自分はいま，生まれて初めて自分の意志で生きている．

海外志向の強い人こそ，これからは海外という概念を持たないことが重要になる

語学学習における最高の環境にて２年間+αを過ごしたにも関わらず，モノにすることができなかったKazchari．

足りなかったのは覚悟．
将来にわたって英語を使い続ける意志．
環境の有効活用．

そして現在．
立ち止まっていないか？
まだ終わってないか？

スペイン語とインドネシア語，ちゃんと勉強するならどっちがええかなぁ？（←おい！）

2020/10/30 Fri

意外にデリケートなんです．

ウィークディは朝に３本ローラー，夜はTacxでZwiftというのがルーティンとなっている．

ローラーは40～60分，距離にして15～20km．
Zwiftは60分を目標に，20～35km程度（ルートにより幅）．
週末に100～200kmライドして，計300km/週というのが平均的な走行距離．

外ライドはともかく，室内でも１日２時間近くはチャリにまたがっていることになる．
もちろん，レーサーパンツ（＝レーパン）を着用．
誰に見せるわけでもないので，ほつれや破れ，毛羽立ちが目立ち，薄くなってきたレーパンを室内専用にしている．

しかし，レーパンは消耗品．
さらに安物の場合，見た目以上に機能的な問題が生じてくる．
パッドがヘタるだけならまだしも，パッド（スポンジ）がズレて左右の高さが違ったりとか．

というわけで，これまでダマシ×ダマシ使い続けていた古いレーパンを処分．
Amazon Prime Dayにて以下の品を購入．

バリーフ(Baleaf) サイクル インナーパンツ サイクリングパンツ ロードバイク メンズ 3Dゲルパッド 自転車用 クロスバイク レーサーパンツ 衝撃吸収 痛み軽減 伸縮性 吸汗速乾 抗菌防臭 サイクルウェア マウンテンバイク

レーパンではなく，いわゆるインナーパンツをチョイス．
普通のズボンの下に履くのが通常の使用方法である．
パッド付ブリーフとも言える．

さすがにこれ一枚で外には行けない．
あくまで室内用である．

試着して自撮りもしたが，おっさんのパンツ写真にニーズがあるとは思えない．
それどころか，むしろ犯罪行為かと思いますので画像のアップは控えます．

フィット感に問題なし．
肝心のパッドもそこそこ厚くてしっかりした作り．
色違いで２枚購入した．

さて，長らく室内トレをしていると，時々股間に「おでき」ができる．
専門的には毛嚢炎と呼ばれている．
毛穴に雑菌が入り込み，炎症を起こし赤く腫れてしまう．
触ったり圧迫すると痛い．

外ライドだとできにくいが，今後冬に向けてどうしても室内トレの時間が多くなる．
今回，室内用レーパンを新調した理由として，近頃毛嚢炎のできる頻度が増えたことも挙げられる．
あらためて，その予防と治療についてまとめたい．

【予防編】

（１）レーパンを履く

当然というか，履かないとケツ全体が痛い．
以前，Zwiftの長距離ライドに挑戦した時は，途中でレーパンを履き替えた．

バーチャルで140km～Zwift「The Uber Pretzel」を走った

（２）シャモアクリームを塗る

Kazchari愛用品はこれ．

Muc-Off – Luxury シャモアクリーム (250ml)

量が多くて安い（Wiggleで買った場合）．
ただし，男性化粧品っぽい匂いが非常にキツイ．

自転車専用にこだわらないのでなければ，コイツの評判が良いようだ．

ヴァセリン オリジナルピュアスキンジェリー 200g

（３）サドルの座る位置を変える

小まめに着座位置を移動し，荷重を分散．
Ｇことゲラント・トーマスばりの超前乗りも行う．
以前は湾曲の強い「セラSMPサドル」を使っていた．

SELLE SMP(セラSMP) コンポジット サドル ブラック

しかし，室内トレではフラット座面の方が動かしやすくてベネ．

（４）こまめなダンシング

非常に効果的．
圧を逃がすことで，痛みも軽減する．
10～15分ごとにダンシング．
問題は乗り手のテク．
３本ローラーでのダンシングは…すいません，怖くてできません．
固定ローラーのTacxならやりやすいんやけどな．
フレームへのダメージが心配なので，できればしたくない動きではある．

（５）レーパンのつけ置き洗い

サイクルウェアの洗濯には色々な考えがある．
生地の痛みを考慮するなら手洗いがベストらしい．
Kazchariはネットに入れて洗濯機で回すタイプ．
ローラー後たっぷり汗を吸った室内用レーパンも，すぐに洗濯機に放り込むのではなく，菌の繁殖を防ぐため洗剤もしくは漂白剤を数滴垂らしてつけ置き洗いしたい．

【治療編】
できてしまったモノは仕方がない．
Kazchariはこれを使っています．

【第2類医薬品】テラマイシン軟膏a 6g

よく効きます．
最近，こういうのも有効と知った．

アベンドNo.50 貼るだけ包帯 5.0cmX2m

乗る前に貼る絆創膏．
400kmを超えるようなブルベで使えそう．
携帯用クリームと併用してみるか．

Protect S1 スポーツ摩擦皮膚保護クリーム 60ml

そやけど，股間に“おでき”作ってまでチャリに乗る．

ブラックサイクリスト以外には理解できない世界やな．

2020/10/29 Thu

ゴレバザイゴウガモジレン（これは最高かもしれん）♪ガガガガガガガガ

対頸コリ・肩コリ最終決戦．
肩甲帯サポータに続き，Amazonにて購入したのがこれ．

創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ MYTREX REBIVE MT/BY-RB20G MYTREX

最近一部で流行のマッサージ・ガンナ，もといマッサージガンだっ！

Prime Day２日目．
特にターゲットを決めず，セール品のページを眺めていたら，ふと，セール中のとあるモノが目にとまった．
それがこれ．

【2020新製品】筋膜リリース器、STYLEAGAL フィットネス機器 3段階のスピード調整可能 多機能高トルクブラシレスモータ 超静音 軽量便利 [12ヶ月保証&日本語説明書付き]

今でこそクーポン適用で11000円だが，セール時は7999円まで下がっていた．
レビューの評判もそれほど悪くない．
「要検討」とカートに入れ『こうたやめた音頭』を踊っているうちに，なぜか「セール品なので２回は買えません」的なメッセージが表示されてしまい，レジに進めなくなってしまった．

なぜだ！

それでもあきらめきれず，ヨメさんに「あなたのアカウントで買って」と依頼したものの，時すでに遅し．セール分は終了していた．

ヒトの心理とは困ったもので，一度欲しいと思ったモノが手に入らないとなると，執着がより強くなってしまう．
他の商品で良いから，マッサージガンとやらが，どうしても欲しくなった．

はい．後はお決まりの展開．
他のメーカー製のレビューを読んだり，個人ブログを読みまくるなどの調査開始．
わかったこととして，このジャンルの最高峰はこれ．

HYPERVOLT PLUS+-ハイパーアイス-ハイパーボルトプラス-正規品

お値段エゲつない．
大坂なおみに広告費使い過ぎやろ（偏見）．
良いモノなのはわかるが，デジカメで言うならライカを買うようなもの．
さすがにパス．

一方，低価格のザ・中華製はだいたい６～１０漱石．
機能的，デザイン的に似たり寄ったり．
レビューにもサクラがうじゃうじゃいそうだが，どれもが「最低限の機能は果たしている」っぽい．例によってOEM？
やはり，ネガティブな意見として「耐久性のなさ」が心配．

一度，試しにこれらの格安品を買ってみるか…と一瞬思ったが，機器本体への振動ダメージも相当ありそうなので，銭失いにならぬよう，一応日本製かつ中間価格帯のこいつにした次第．

創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ MYTREX REBIVE MT/BY-RB20G MYTREX

セール対象品ではなかったが，常時10％のポイントがつくようだ．

数日後，届いたので開封の儀．
やたら立派なケースに入っている．

既に満充電だったので早速トライ．

ぬぉぉぉぉぉぉっ！
効く効くゥ！

パリ・ルーベの石畳並みの振動が襲い来る（知らんけど）．
頸の根本（後頭挙筋あたり）にあてると，頭部全体が揺れて，視点が定まらずモニターなどは観れない．
その他，肩甲骨周辺のコリのひどい部分に集中的にあてる．
説明書によると「1か所に３分以上あてるな」とのことだが，いや無理でしょ．痛くなってくる．
これでレベル１（最弱）というのだから恐れ入る．

ウソかマコトか専門家も使っているクオリティを信じて，しばらくセルフ施術を継続したい．

余談だが，うちのアホ息子（７歳）が，その無垢な目をキラキラさせながら，やたら触ろうとする．
小学生男子にはたまらん形状やしな．

チャリ関連の個人ブログによると，長距離ライドのアフターケア，つまり下半身のマッサージにも有効とのこと．
これは期待大．

さぁ，サポータとマッサージガン．
この２大兵器でコリとの戦いに勝つ！

2020/10/28 Wed

これが勝利のカギだ．

このブログでたびたび登場する頸コリ・肩コリ問題．
今春以降，数々の問題解決手段を講じてきたが，解決には至らず…
しかぁし，ようやくその最適解を見つけたようだ．

まず，これまでのおおまかな経緯をまとめてみる．

3月：頸のダルさを自覚．デスクワークが増える毎年のことと放置．
↓
4月：新コロのせいでオンライン業務増加．頸コリ改善見られず．市販の湿布薬，塗布薬で対応．

[Amazon限定ブランド]【第2類医薬品】PHARMA CHOICE 外用・鎮痛消炎剤 メタシンパス1%ゲル 60g ※セルフメディケーション税制対象商品

ネックサポーターも購入．

RISING GATE 首サポーター ソフト頸椎カラー 首凝り解消 むち打ち (ブラック)

↓
５月：そして『NIPLUX NECK RELAX』購入．コリへの効果はともかく，入眠導入機器として超優秀．

株式会社日創プラス NIPLUX NECK RELAX TV·雑誌で紹介 九州大学工学博士考案 ケア リラクゼーション器 コードレス 安全 静音 軽量 敬老の日 クリスマス　ギフト　寒さ対策　温熱　プレゼント　御祝

↓
８月：この頃からチャリのロングライド（200km～）時にも違和感．リラックス系のマッサージを受ける（60分5000円）．同時期，マッサージボールも購入．

【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) マッサージボール MBシリーズ /筋膜リリース マッサージ ストレッチボール

↓
９月：ついに整形外科受診．骨には問題なし．姿勢の悪さを指摘される．湿布薬処方．
↓
10月：ついに鍼灸院へ．計３回施術（8000円）．

とまぁ，色々試しはしたものの，完治はむろん，ほとんど寛解もせず．
いよいよ精密検査かと思う頃，やってきましたAmazon Prime Day．

消費増税や新コロ災厄の中，抑えられていた物欲が久々に爆発．
散財してしまった（と言っても３諭吉ほどですが）．
うち，対頸コリ・肩コリ迎撃用最終決戦兵器として目に留まったのが以下の品．

柔道整復師が考えた 猫背 ベルト 姿勢矯正 サポーター 背筋矯正 男女兼用 (Lサイズ)

ようするに頸コリ・肩コリの原因が姿勢の悪さにあるとの前提（腫瘍や血管系などシビアな疾患は除く）で試しに購入してみた．
クチコミ，サクラチェッカーも問題なし．

ようするに“猫背”とは，言い換えるなら，僧帽筋や肩甲挙筋など上背部の筋が常に伸張されている状態．
その長時間ひっぱりが血流の悪化を招き，コリに繋がっている．

その改善のためには拮抗筋である大胸筋をはじめとする上半身前面の筋をストレッチすること．
方法についてはYouTubeにて鍼灸師や柔道整復師が数々の動画をアップしている．
基本は全て同じで全て正しい．

問題はそのストレッチ習慣を継続できるかどうか．
気づいたタイミングで行ってはいるが，機会・時間・頻度とも不足しがち．

当事者の意思の有無に関係なくストレッチ効果を与え続けられるという意味において，装具系の選択はベストであろう（一応，Kazchariの本業は作業療法士）．

つーことで，購入以来入浴や就寝時を除いて常に装着している．
Kazchariの胸囲はおおよそ90cm．
Lサイズで全く問題ない．
マジックテープによる調整で標準体形であればフィットさせるのは容易．
最新版では肩ベルトにクッションがついたとあるが，なるほど．こいつのおかげで脇があまり痛くならない．
ただし，肩を大きく動かすような仕事だと邪魔に感じるかもしれない．

結論．実に楽になった．

完治とまではいかないが，一日デスクワークが続いても“耐えられない状態”にはならない．

正直，もはや依存レベル．
装着していないと不安になるほど．
根本治療になっていないではないか，と言われればそれまでなのだが．

いずれにせよ，Kazchariにとって，現状ベストな頸コリ・肩コリ改善法は，このサポータなのは間違いない．

さらに，もう一品，患部そのものの治療を期待して購入したものがある．
こいつに関しては後日レビュー予定．

乞うご期待．

2020/10/27 Tue

懐かしき日々よ．

前に「AJ北海道2021年ブルベ情報」の発表に伴い，その雑感を書いた．

AJ北海道2021年度ブルベ情報

その後しばらくしてから新コースが追加．
いや，「新」ではなく復活？

その『BRM911北海道200km石狩』が開催される9月11日は，フランスで最初に200kmブルベが開催された日（1921年9月11日）から100周年にあたるそうな．
ほぉ，ほぼツールやジロと同時期に始まったということか．

フランスはもちろんのこと各国で記念イベントが行われ，なんと完走記念メダルも用意されるらしい．
つ，つまりこの日のみの限定メダルがあるということ？（推測）
これは出なあかんやろ～

『R札幌』では恒例の「旭川200」の開催が告知済み．
『AJ北海道』では予定されていた「地球岬400」の日程をずらして，「石狩200」を新たに設定した次第．

このコース，どうやらいわくつきらしい．

AJ北海道での初めてのBRM開催は2005年5月7日。しかし積雪によってこのBRMは途中中止となりました。あれから16年…。AJ北海道の原点とも言える幻のBRMがACPBRM開催100周年を記念して復活します。日本海と樺戸の山を巡る200kmのコースをぜひお楽しみください。（AJHのサイトより）

このルート何が良いって，スタート地点である．
札幌市内ではなく，石狩の「番屋の湯」発．
以前訪れたことがあるが，海水浴場に近い広大な土地にあったように記憶している．

天然石狩温泉 番屋の湯

つまり駐車場問題完全解決．
前日，早めにinnし，この温泉に入って（ついでに夕食）車中泊！
当日朝7時の出発に間に合わせ，15時頃予定のゴール後も湯につかってから帰宅．ベネ！

コースそのものも海あり山ありで魅力的．
強いて言えばR451を使った滝川までのピストンが少々退屈かも．

いずれにせよ，今年は全ブルベ中止になってしまったので，再開が待ち遠しくて仕方がない．
ロードでは休日200～300kmの走行が標準になりつつあるが（もちろんボッチ），やはりブルベにはブルベの良さがある．不思議だ．

つーことで，ブルベ情報の更新と参加表明のお知らせでした．

Amazon Prime Videoで『ロンドン・エディンバラ・ロンドン』のドキュメンタリー配信中．
全く派手さはないが，ランドヌールなら共感できることしきり．
日本人の方も登場している．

ロンドン・エディンバラ・ロンドン (字幕版)