投稿者: Kazchari

2020/2/24 Mon

思わず叫びました．

今冬アニメ，おそらく一番の話題作（いわゆる覇権）は『映像研には手を出すな！』でしょう．
Kazchariも原作からのファンであり，既刊の５冊はすべてkindleで入手済み．

映像研には手を出すな！（１） (ビッグコミックス)

元をただせばYouTubeの岡田斗司夫ゼミで紹介されていたのがきっかけであるが，読んでみて，もうその内容の緻密さに圧倒された．
「どこに隠れていたんやろ？こんな天才」という驚きとともに楽しく読ませていただいてる．
確かにジブリ風の絵ではあるが（まぁ，主人公３人のモデル丸わかり），メタ的なお約束の解説や，設定（世界観）への徹底的なこだわりに感心させられる．

さて，そんな原作マンガが，まさかの（でもないか）アニメ化！
しかも安心安定のNHKである．
一時は「NHKが映像研に手を出した！」と話題に．
何しろ最近のNHKアニメはクオリティが高い．『進撃の巨人-第三部』『ヴィンランド・サガ』の出来も素晴らしかった．
今やクールジャパン振興の国策事業やしな．
ひと昔前だと『電脳コイル』．
他にも傑作はたくさんあるが，なんと言っても『未来少年コナン』を忘れてはならん．
今回の『映像研』でも，タイトルはさすがに改変していたが，だれが見てもコナンな映像が流れ，主人公がその設定や演出面の解説を行うなどのシーンがあり，明らかに原作以上のこだわりを見せていた．
こだわりと言えば，このアニメ版の『映像研』，原作まんまだけでなく，アニメオリジナルシーンもやたら多く，かつ，その世界観を崩していない．
まるで，原作マンガが絵コンテかつイメージボードの新作アニメを観ている感がある．
いずれにせよ，これは永久保存決定．
全話撮りだめ後，Blu-rayにダビング予定である．

それはさておき，昨夜は第八話「大芝浜祭り！」の放送．
しかし，冒頭数分でまさかの事態が！
そう，字幕（L字）テロである！

確かに，大事な情報かもしれん．
そやけど羅臼町民が深夜アニメで「暴風雪解除か，ああ良かった」という情報を得る可能性って何％？
そこまで重要なのか？

まぁ，あくまで機械的な措置であり，そこまで考えちゃあいないと思うが，こういうのって待てないもんかな．
まずもって作品のクリエイターに失礼な気がする．
特に今作品は内容が内容だけに録画保存派としては誠に残念．

当然，Blu-ray BOXの発売も決定しているが，購入まではなぁ．．．

【Amazon.co.jp限定】映像研には手を出すな! COMPLETE BOX (初回生産限定版/2枚組) (音声特典CD付) [Blu-ray]

字幕テロと言えば，これまでで一番印象深かったのが大河ドラマ『龍馬伝』（2010）最終回での龍馬暗殺シーン．
近江屋での正に緊迫感あふれるそのシーンで，♪ピポピポン「愛媛県知事選　新人の中村時広氏　当選確実」の字幕が！ふざけるなぁ~！
つーことでこの時はNHKに1900件のクレームがあったそうな．
今回の『映像研』もクレームもんかも．．．と思ったけど，羅臼町の情報なので北海道だけのテロかぁ．．．再放送絶対希望！

2020/2/9 Sun

相棒，オーバーホールから戻る．

冬の外乗りは『SPECIALIZED FATBOY』一択となるが，春から秋にかけてはブログのメイン画像でもある「TREK Domane SLR7」が主戦力となる．

2016年の12月に注文，翌2017年2月に納車となった．
TREKのPROJECT-ONE（通称P-1）で組んだ．

道路やトレイルでは私たちの心は1つである。私たちは走り、レースし、練習し、旅に出る。私たちは同じ情熱を共有しているが、バイクに求めることは人それぞれ。Project Oneは、その事実を称えるものだ。
無限に広がるペイントスキームとカラーバリエーションはもちろん、コンポーネントの種類やサイズまで選択可能。あなたのデザインしたバイクに、業界最高のアーティストが1台ずつ命を吹き込む。世界にたった1台のあなただけのバイクを「プロジェクトワン」で手に入れよう。
Project Oneに乗るというのはすなわち、あなたに感動を与え、あなたの夢の実現し、そしてこの地球上の誰よりも先にあなた自身でデザインしたバイクを乗る、ということだ。（TREKのサイトから引用）

カラーリングとホイールのアップグレードで総額93万．．．絶対に立ち入ってはならない領域に入ってしまった．
いわゆる沼ですな．
以前，こいつで旭岳の望岳台まで行った時に，山から下りてきたハイカーが「ここまで自転車で来るなんてすごいね～　これって軽いの？」といって，無造作に持って上げ下げするのを顔を引きつらせつつ対応したこともあった．
まさか，こんな値段とは思いもしなかったやろな（汗）．

さて，このDomane，知っている人は知っているカンチェラーラ限定カラー．
そのアップグレードだけでプラス10万．普通は払わないって．

Fabian Tour Special Edition（Domane） (c)トレック・ジャパン

しかしながら，このカラーが気に入って（つーか一目惚れして）買ったようなもんである．
なんといっても白地に赤，青，黄のトリコロール（ガンダム）カラーが美しい．
それに加えてピンクやグリーンやグレイなど，様々な色が散りばめられている．
これはこれまでカンチェラーラが所属したチームのジャージカラーに由来するとのこと．

カンチェラーラと言えば，あまりに速すぎて宇宙人だのモータードーピングなど散々な言われよう．
数々の伝説的というか漫画的な強さを見せつけた動画がYouTubeにたくさん上がっている．
観たことがない人はおすすめ．速すぎて笑えます．

カンチェラーラ伝説のレース（１）

カンチェラーラ伝説のレース（２）

カンチェラーラ伝説のレース（３）

カンチェラーラ伝説のレース（４）

カンチェラーラ伝説のレース（５）

さて，そんな分不相応の高級車だが，長距離走るのにこれ以上のバイクはないのでは？というぐらい快適．
実際，ランドヌールのDomane率は高いように思える（あくまで印象）．
そして，ブルベと言えば雨だろうが強風だろうが，路面が悪かろうが気にせず走る競技．
移送時のホイールの付け外しも多く，どうしてあちこちに傷がついてしまう．
さらに距離が距離だけに駆動系のメンテも気になる．
腕に覚えがある人は自分で整備するのでしょうが，さすがに命を預ける道具をいじり倒すほどの度胸もスキルもないので，ショップにオーバーホールに出している．
まず購入２年後，そして2019年はよりハードに使ったため１年で出した．
だいたい1回の費用はバーテープ，ケーブル交換込みで27000円ぐらい．
約３年間の総走行距離24205kmである．

正直，そろそろ新車が欲しいような．．．
ブルベに使うなら新型のDomaneやろうけど，Madoneにも乗ってみたい．
何しろデザインが圧倒的にかっこよい．

いずれにせよ，春が待ち遠しい．
次のブルベはBRM502日高門別200kmだっ！
まさかの開催中止にはならんやろなぁ．．．

2020/2/19 Wed

人生７度目の日．

我が息子，相変わらず学校やら習い事先で色々とやらかしており，その報告や苦情を受けたヨメさんが「もう疲れた」と嘆く日々．

Kazchari的には，息子の人生と自分の人生は別物と切り離しているのであまり気にしていないが，母親的にはそうはいかないのだろう．まぁね，実際男の子は子どもの頃，むちゃくちゃやるし，自分もやってきた．この時期（小学校低学年）で何も問題を起こさなかった子ほど，後でやらかすというのはよく聞く話である．

Kazchari家は，息子を職場，旅行，アウトドアを始めあちこちに連れていく方だと思う．割とどこでも愛されキャラの息子，死なない程度にわんぱくに育てよ．

思えば，2014年のこの日の早朝，”面白そうだから”という理由だけで選んだ自宅出産にて，息子はこの世にデビューした．
その時，既にカメラヲタクだったKazchariはうめくヨメさん，助産師さん（２名），見守る長女（７歳）の周りに三脚を立ててビデオ撮影．さらに手持ちでもその瞬間を狙っていた．

頭が見えてきた時，助産師さんが「お父さん！何やってんの！早くとりなさい！と叫ぶ．
Kazchari「いや，こうやって既に撮ってますけど．．．」
助「違う！赤ちゃんを取りなさいって言ってんの！」
K「へっ？（誰が映像を撮るのだ？）」

というわけで，頭をつかみ，肩が出てきたところで脇に手を入れて赤ちゃんを取り上げる．目の前に掲げた息子を見てのKazchari第一声．
「なんやこれ？ 変なモノがついてるぅ！」

そう，生まれるまで性別は訊かなかったのだ．こんなこともあろうかと，男女両方に使える名前を考案済み．女の子ならひらがなのままだったが，男の子だったので漢字にした．某アニメキャラからいただいたからとか，娘と対になっているとかいないとか．．．シンあな．

つーことで，人生７度目の誕生日．Kazchari（父）からは既に自転車のプレゼント．ヨメさん（母）は『シンカリオンALFA-X』，娘（姉）から何やら「鬼滅の刃」系の手作りグッズ．

プラレール 新幹線変形ロボ シンカリオン DXS104 シンカリオン ALFA-X

そして，夕食後のケーキである．ホールケーキを父は1/4，母と娘と息子は1/8ずつ食べた．「さて，娘（中一）よ．残ったケーキは何分の一？」と尋ねる．娘⇒「わからん」と即答（アホなのか）

さて，息子のシンカリオンはこれで３両目．以前息子が自分のお年玉で買った『シンカリオン E3つばさ』は肩関節構造があまりに柔で，買ったその日に破損しやがった．

プラレール 新幹線変形ロボ シンカリオン DXS04 シンカリオン E3つばさ

幸い，タカラトミーの神対応で修理完了．現在は問題なく遊んでいるが（息子曰く「動かし方のコツがわかった」そう），
新型のALFA-Xは，構造が改修されて財団Bの戦隊ロボと同様の作りに…

しかしまぁ，このシンカリオンシリーズ，正直，対象年齢３歳以上というのが信じられない．よく言えば精密でトゲトゲでシール類も細かく自分で貼る必要あり．悪く言えば脆くて危険で易失敗経験．財団Bでは絶対ありえない基準やな．でも，タカラトミー系はそれが独特の味なのかも．小さな巨人ミクロマン，集めてたなぁ．．．

かろうじて家にあった年代物のタイタン&タイタンコマンド（なんてマニアック！）

2020/2/17 Mon

コーヒーライフを考察

世の中にはたくさんの趣味があるが，その一つに「コーヒーを淹れる」がある．この世界，実に奥が深い．
かの村上春樹もマニアだそうな．

断言します．コーヒーをすると凄く”得”すると

さらにYouTubeには「淹れ方のコツ」みたいな動画が山ほど配信されている．Kindleでもこういうのを見つけて読んだ．

極める 愉しむ 珈琲事典

豆の生産国，歴史，味の違いから始まって，焙煎の方法．道具，お湯の温度設定，淹れ方，健康への効用など様々な蘊蓄．確かに「コーヒーを淹れる」は大人の趣味として確立しているのだろう．写真趣味に似ているかも．

しかしまぁ，ここまでこだわれるのはすごいな．
Kazchariも紅茶やジュース，酒よりはコーヒー好きで毎日飲んでいるとは言え，美味しいコーヒーを飲むために遠くのカフェまでライドする，とかはない．

ランチに付いてくるとかならともかく，単品で頼むことはまずない．
正直，スタバや喫茶店などの専門店コーヒーは高いと思う．
１杯400円以上も出してられん．

Kazchariの標準的なコーヒーライフはこんな感じ．
基本的にブラックか牛乳in．

１杯目　⇒　朝食と共に，ヨメさんが淹れてくれる機械式ドリップコーヒー
２杯目　⇒　職場到着後，インスタントコーヒー
↓　これが美味い！（高いけど）

キャピタル シングルオリジン モカ 60g入り瓶

３杯目　⇒　昼食後のインスタントコーヒー
４杯目　⇒　15時頃に飲むインスタントコーヒー
５杯目　⇒　夕食後に飲むドリップコーヒー

プラス，ライド中はコンビニか自販機の缶．
この時は超甘いカフェオレ系を選択．

先日，我が家のバリスタマシーンがいきなり壊れた．
下部からの水漏れがひどくなったのだ．
情報によると修理代がバカ高い．
ホース破損などの軽い損傷であれば自分で直せなくもないらしいのだが，面倒だし，元々何かのキャンペーンにて無料でいただいたものなので，破棄することにした．
で，バリスタ用の粉が大量に余ってしまったため，最近は昼に職場で飲む用にしている．
そう，バリスタ用と言ってもお湯を注げば普通のインスタントコーヒー．
味は．．．より高価な『CAPITAL Mocha』の方がはるかに美味い．

さて，Kazchariの一日５杯のコーヒー．
適量なのか過剰摂取なのか，これまた色々なサイトの情報を統括．
カフェインの過剰摂取の症状としては，めまい，心拍増加，興奮，不安，振戦，嘔吐感などがある．
摂取量の目安は各国で基準が異なる上に，個人差も激しいのではっきりしたことはわからない．
カップ１杯150mlには60mgのカフェインが含まれているらしくおおまかに400mgを上限とするものが多い．
つまり１日３～４杯が適量とのこと．
これまで，あまり気にしたことはないが．

さて，夕食後のドリップコーヒー．
豆で買って，毎回，手回しミルで挽いてから飲んでいる．

HAOCOO手挽きコーヒーミル セラミックカッター ステンレス コーヒーミル手動ブラシ付き

ドリップフィルターも紙ではなく，金属メッシュの物

HAOCOO コーヒードリッパー ステンレスフィルター 蜂窩状 2層メッシュ 一体式 ペーパーフィルター不要 1～4杯用 ブラシ付き

豆10ｇをミルに入れゴリゴリと挽く．
お湯をグースネックポットに移して１分間の蒸らし後，円を描きながら淹れる．．．

Kslong コーヒーポットコーヒー ケトルステンレス 細口ハンドパンチポットドリップih対応長い口ポット ファイン口ポット グースネックポット (ブラック, 350ml)

ちゃんと淹れるとやっぱり美味いな．
ヨメさんにも好評．家でここまでの味が出せるのなら，わざわざ外で飲む理由は全くない．．．と味オンチが言ってみる．
いずれにせよ，色々な国のコーヒーを飲んでみたい．
そんな要望に応える便利なセットもあるし．

ブラウニー付・深煎り珈琲福袋 (ヨーロ・Hマンデ・エスプレ) インドネシアマンデリン 珈琲豆 ギフト 加藤珈琲＜挽き具合：豆のまま＞コーヒー豆 コーヒー 1.5kg 福袋 おまけ

タイプ11(R)スペシャルティ珈琲大入り福袋（Qコロ・クリス・ラデュ・ラス/各500ｇ） ＜挽き具合：豆のまま＞

感謝 の 珈琲 福袋（冬・Qホン・Qコス・Hコロ） ＜挽き具合：豆のまま＞

ついでに風邪予防にもなるそうな．例のウイルスには？

2020/2/14 Fri

これってアサーション的にはLose-Win？

ロードレース観戦が好きだ．2013年あたりからDAZNやJSPORTSを月契約して『ジロ・デ・イタリア』や『ツール・ド・フランス』をほぼリアルタイムで観るようになった．

ロード観戦は何が面白いのか説明しにくい．サッカーのように，ボールがあちこちパスされた挙句，ようやく点数が入ってドワーっと盛り上がることもなく，バスケのようにポンポン点数が入るリズム感を楽しめるものでもない．陸上や水泳のように，人類最速の速さや鍛えられた肉体の美しさ，パフォーマンスに魅せられるものでもない．

３週間のグランツールだと１ステージ約200kmを４～５時間かけて走るのだが，その９割近くは，ずっと同じ姿勢の「おっさん集団サイクリング」である．さらには食事や排泄場面（！）まで見させられる．イタリアやフランスの美しい風景が楽しめるという意見もあるが，基本的にグラサン無表情，派手なウエアと高級自転車の集団が延々と映っているだけ．

さらにルールがややこしい．勝負自体は１着でゴールすれば決まりなのだが，その過程がな．”団体戦だけど勝者は一人”の意味がわからない．現在の総合リーダーがメカトラなど不測の事態で止まった際には，抜け駆けせずに全員で“待つ”紳士協定など暗黙のルールが多すぎる．

初心者向けロードレース観戦の基本

しかし！　観戦だけでなく，実際に自分で乗っていると，何故かこの「おっさん集団サイクリング」が面白くなるのですよ．画面から暑さ寒さ，疲労感，のどの渇き，足の痛み，爽快感，達成感などがビシバシ伝わってくる．レベルは全く違えど，リアルに追体験できる．「ああ，わかるわかる．ここしんどいよなぁ」と画面見ながらダイレクトに感じられる．ヴァーチャルだがヴァーチャルっぽくない，それが良いのだろう．つまり，競技者にならないと面白さが伝わりにくい系スポーツなのかもしれない．

『ジロ』はディスク化されていないが，『ツール』は毎年JSPORTS監修の総集編ディスクが発売されており，ついつい購入してしまう．
KazchariはBlu-rayになった2011年大会から所有している．2019年のツールは内容がイマイチだったため購入を躊躇していたが，結局中古美品を購入した．

ツール・ド・フランス2019 スペシャル BOX(Blu-ray2枚組)

で，今回の事案である．Amazonマーケットプレイスにて偶然『ツール2013第100回記念大会』Blu-rayの中古出物を見つけた．

ツール・ド・フランス2013 スペシャルBOX(BD2枚組) [Blu-ray]

まぁ，定価10000円に対して3600円，送料足しても4000円．しかも商品の状態は“非常に良い”．「こ，これは！」とポチった．

実はこの2013年大会のディスクは既に２種類所有している．

一つは大会終了後，しばらくしてからNHKで放送された100分程度の再編集番組をダビングしたもの．見どころがコンパクトにまとまっていて，レース初心者にもわかりやすい解説が付いてくる．ファンを増やす布教活動に便利．残念ながら2018年以降，この番組がなくなってしまった．

もう一つは海外輸入物．主催者編集なのかな．Blu-ray４枚組，収録時間780分．

2013 Tour de France 13 Hour Blu-ray Edition

何しろステージごとの収録時間が長い．司会者によるコントよりの微妙な自転車うんちくも挿入されているが，まぁ良いでしょう．日本語字幕・音声なし英語のみ．ゴール前スプリントは英語の方が臨場感アップ！

この２枚で不満があるわけではないが，今回購入したJSPORTS版には何といってもサッシャ＆栗村さんの副音声が付いてくるのが良い．まぁ，それが一番の目当てかな．

で，そのディスクが届いたのが昨日．早速開けて，中身をチェック．．．なっ，なんじゃこりゃあ～っ！　冒頭写真の通り外箱がなく，２枚組のディスクケースをビニール包装したものだけが入っていた．“あ，ありのまま，今起こったことを話すぜ”的な心理状態で注文詳細を再確認．確かに“非常に良い”と書いてあるし，外箱欠損の文字がどこにもない．いいのかこれで？

となると，ディスクの記録面も心配で，ビニールを開けて中身をチェック．傷だらけということもなく，再生には問題なさそう．

それにしてもなぁ．．．確かに外箱なんて観る分には何も問題もないし，中にはディスクケースともども捨ててしまう人もいるらしい．でも，これを“非常に良い”と評価する査定担当者ってどないやねん．超大手やし，信用してたんやけどなぁ（おまけに個人株主でもある）．まぁ．これ以上安く出回ることはないだろうし，妥協するか．．．
棚に並べるとこんな感じ．

まっ，元々BOXの統一感をあまり考えていないシリーズやし，いいことにするか．評価アンケートにだけはしっかりと嫌味を書いてやろう．．．って，これってアサーション的にはLose-WinもしくはLose-Loseやなぁ．．．

というわけで，もやもやした通販体験の報告でした．
なんだかんだ言われているが，フルームが出場して優勝した年の大会（2013，2015，2016，2017）は全部面白いな．やはりスーパースター（=ボスキャラ）がいると空気が違うということか．

2020/2/13 Thu

Amazon Prime Videoは時間泥棒．

ER緊急救命室(吹替版)

最近，海外医療ドラマの最高峰，ER 緊急救命室の配信が開始された．ご存じの方も多いと思うが，この番組，めちゃくちゃ長期シリーズである．50分×25話×シーズン15，つまり単純計算で全部観ると約312時間！（プラス番外編もあり）

NHKの放送時，よく観てたなぁ．こまめにVHSやDVDに保存（見返さないのに）．ちょうどその頃は急性期病院に勤務してました．医者ではないのであそこまで忙しくないものの，何か仕事のモチベが上がるドラマだった．医療者側，患者側その他の登場人物の生きざまがグイグイと胸に迫ってくる壮絶なストーリー展開．嫌でも生きるとは何か，死とは何かを考えさせられる．
同時に，アメリカには絶対に住みたくないと思わせる効果も抜群．銃，貧困，差別，酒，ドラッグ，移民，ジェンダー，エイズ，宗教，戦争などのアメリカが抱える問題てんこ盛り．それにドラマとは言え，凄まじいパワハラ業界．公私ともども，どうしてここまで互いに不寛容？（一方で超ドライ）．病む人続出しそう．出演者の降板劇も残酷．あぁグリーン先生．．．

それでも見ごたえたっぷりなドラマなのは間違いない．
視聴方法としては，“誰か買うねん”的な豪華90枚セットのDVD-BOXもあるが，こういうのって，いわゆる老後のお楽しみグッズ．買ったはよいがだいたい本棚の守護神になりがち．

ER緊急救命室 シーズン1-15 DVD全巻セット

ところがネット配信になると話は別．iPadさえあれば家中どこでも，何をしてても鑑賞可能！　字幕版と吹替版の両方があるが，このドラマに限っていえば絶対に吹替版をおすすめ．治療シーンでは超早口の専門用語が機関銃のごとく繰り出されるので，字幕ではついていくのが困難なのだ．

Kazchariも20数年ぶりに絶賛ドはまり中．ここ一週間でシーズン１をクリアした．特に印象的なエピソードは第19話「生と死と」やね．TV放送の時も感じたが，これだけ緊迫感のあるドラマはそうそうない．もう怖くて怖くて．．．ヨメさんも，この回だけは見れないらしい．

24 -TWENTY FOUR- (吹替版)

実は，Kazchariは海外ドラマが苦手で，最後まで見通したのは『24 -TWENTY FOUR-』ぐらい．評判の良い『ウォーキングデッド』や『メンタリスト』は数話で挫折した．

というわけで，『ER』づいてる昨今ですが，たまたま海外ドラマあの人は今的なサイトを見つけて，今のお顔を拝見．

【あの人は今】ER緊急救命室で活躍したキャストたちの今

みんなむっちゃ老けたなぁ．．．（オマエモナー( ﾟДﾟ)/）

出世頭のロス（ジョージ・クルニー）を始め，現在もドラマ中心に活躍している方が多いが，グリーン先生（アンソニー・エドワード）って，若い頃は『トップガン』（1986）のグースだったとは．．．気づかなかった．まだ髪の毛あります．

フォーガットン [DVD]

『ER』降板後では，何と言っても『フォーガットン』（2004）でしょ．この映画，まさに超展開中の超展開！　誰も予測できない．一部マニアの間では“バビューン”と言われています．おすすめ．

2020/2/10 Mon

休日前のお出かけ．

2/6-2/11開催，旭山動物園季節限定企画「雪あかりの動物園」に家族と出かけた．仕事帰りの18時出発．夏の夜の動物園は行ったことがあるが，冬は初めて．
山の上でも気温マイナス８℃とそれほど寒くなし．

カメラのチョイスはいつもの『OM-D E-M1 Mk-II』.レンズはf2.8以下のものにしようかと思ったが，汎用性を考えて便利ズームの『M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO』にした．やや暗めだが，その分ボディ+レンズのダブル手振れ補正でなんとかなるでしょう．

夏以上に照明を落としていて雰囲気は良いが，動物，特にレッサーパンダは昼以上に動き回る！　ことごとく撮影失敗！

やはり夜間撮影だとAFが迷う．おまけにシャッタースピードも遅くなってピントが甘い．三脚+ハイレゾショットだとどういう画が撮れるのだろうか？　すっかりこの機能忘れてた．
20時過ぎ帰路へ．夕食はいつもの『はま寿司』へ．月に何回行ってんねん？

2020/2/9 Sun

「基地に帰れば温かいコーヒーが待っているんだ…ない，ウルトラアイがないっ」の巻

Clear, -12°C, Feels like -12°C, Humidity 68%, Wind 1m/s from NNW

前日の予測最低気温マイナス24℃．何の冗談かと思いきやマジで寒かった．例によってニチアサを観ながら３本ローラー20km．シャワーを浴びながら，行くか行くまいか迷ったが，あまりの青空と「この極寒ライド，体感せずにいられないっ！」つーことで出撃することにした．この時，外気温は零下16℃，十分寒いわ！
さすがに山は避けて，平地＆ほぼ街中ライド．身体は漕いで発電するので問題ないが顔がマジで痛い．バラクラバで鼻を覆うとアイウエアが曇って何も見えん．普段なら曇っても顔の皮膚温で曇りがとれるのだが，今日は走っているとレンズが凍る．

それにしても，めったにない超快晴．なんという空！

旭川と空港を結ぶ直線．歩道は路面が露出してるし，車が危険なので歩道を走る．人っ子一人いないので許してつかあさい．
歩道上にファットのタイヤ痕発見！

雪が積もっていると一見平らに見えるが，歩道は車の進入箇所でへこんでいる．そこにつっこむとタイヤをとられてリアが蛇行する．これがランダムにやって来るので，バイクコントロールの良い練習となる．

東神楽の信用金庫前には気温計がある．マイナス13.5℃だった…だいぶ暖かく…まだまだ寒いわ！

さて，そろそろ腹が減ってきたぞ．いつものセイコマでは芸がない．もう少し先に進むか．おっ，この道だと，河川敷の忠別川サイクリングロードへ．まさか，走れへんよなぁ．あっ，でも足跡が．行ってみるか．

おっと，さすがにここまでか．ホンマに良い天気．太陽がいっぱい．なのになぜ寒い？　せっかくビデオも装着してきたしMovieでも…うわっバッテリーがっ．

東川町へ．ブルベでよく立ち寄るセブンイレブン，いつの間にか拡張していた．最近のお気に入りはこれ，「ボンゴレスープスパ」．アイスブルベの時も食べたがこの寒空に塩+バター+ガーリックのスープは最強．

この時，車のドライバーさんからいきなり話しかけられる．

ドライバー「これファット？」
Kazchari「はい」
ド「オレ，年寄りにひかれたんだよね～」
K「ほわっ？」
ド「昔，ファット乗っててさぁ，左折で巻き込まれてさぁ，あいつら全然見てないからさぁ」
K「それは…大変で…」
ド「やっぱ，ファットいいよねぇ～いいモノ見せてもらった．また，買おうかなぁ．じゃぁ」
K「はぁ．．．」

嵐のような人だった．
旭川と言えど，そう何回もあるわけではないここまでの極寒ライド．本日も楽しうございました．

2020/2/8 Sat

また買っちった．

Mostly Cloudy, -9°C, Feels like -12°C, Humidity 79%, Wind 2m/s from N

本日も快晴なり．ただし寒い．
久々に大人向けトイを買いに行く．財団Bの新製品，S.H.Figuarts『仮面ライダーゼロワン ライジングホッパー』である．実はKazchariの第三の趣味がトイ集めだったりする．最近の価格高騰に伴い，昔ほどバカスカ買わなくなったが，今でもFiguartsのライダー，基本フォームだけは揃えている．
昨日フラゲ（死語）できるかと思って行った『100満ボルト』，近頃は前日出しはしないようだ．で，今朝になって再度出撃となった．３本ローラー30kmのアップ後（何のアップだ？），ファットくんで出撃．残り２個であっさりと購入．

このまま帰るのももったいないので，冬の観音台ヒルクライムに向かうことにした．歩道の除雪が完璧になされていて快走快走．スキー場横の信号機を曲がると，さぁヒルクラスタート！…と思いきや，見事にロードヒーティングされていて舗装面露出．頂上までではないだろうが，スパイクタイヤで走るのは遠慮した．ピンを削りたくないのだ．仕方がない．裏道通って家方面へ．

雪が降らない分，ガリゴリ削られまくった圧雪路面，車もガンガンとばしているが，ファットくんも快適に走れる．

トイレ＆休憩がしたくなったので，以前から気になっていた謎の施設『花菜里ランド』に寄る．施設内に入るもやっぱりよくわからない．夏は植物園的なモノ？　冬は雪に覆われて何もない．一応，旭川市の農業センターらしいが，高齢者がウフフアハハと料理教室みたいなことをしていた．

目的は果たせたので出発．橋の上からの風景が素晴らしい．快晴の冬は青と白のコントラストが美しい．

帰宅するとヨメさんと息子も英語教室から戻ってきていた．昼食後，今度は息子のスパルタ・ライディング教室．
一週間前に買った誕生日プレゼント『TREK Precaliber20』に乗る．身体のサイズにイマイチ合っていない新車にてダウンヒル，ヒルクライムを含むいきなりのスノーライド．なんと言うハードメニュー．予想通り漕ぎ出しに相当苦労したようだ．そんな時でもあえて手助けもせず自助努力に任せた．しかし全然泣き言を言わない息子．エライぞ！

目標は今年の美瑛センチュリーライドだっ！（マジか）

ゼロワンのレビューと番組の感想はまた今度．

2020/2/6 Thu

筋トレ習慣は風邪予防対策になるのか？

今朝は寒かった．旭川の最低気温マイナス24℃である．そんな中でもチャリ通勤．と言っても１km満たないのだが，寒さで顔が痛い．

世間ではコロナやインフルエンザの警戒警報モード．幸い我が家は今のところ全員元気である．それぞれ職場や学校など日中は異なる環境で暮らしているので，対策方法も異なる．

一番オーソドックス（厳重）なのはヨメさん．訪問系医療職なのでマスク，うがい，手洗い，消毒，着替え，予防接種＆薬と徹底している．
子どもたちは，登校時や帰宅時はうがいやら手洗いを指示してさせているが，学校ではどうかわからない．ゆえにこれらを使っている．

クレベリン スティック ペンタイプ ブラック (本体+スティック2本)

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で，Kazchariは筋トレとチャリで防御．免疫力の向上を目指す．とは言え，エラソーにしていた昨年11月に見事に風邪をひき，旅行先で色々と苦労したのは以前ブログに書いた通り．そんなこたぁすっかりなかったことにして，今日もトレーニングに勤しむ．

【出勤前】
３本ローラー50分　Ave.23～26km/hでのんびりと．週３日程度

（朝食）自家製食パン（バター+ガーリックパウダー），レタス，ソーセージ，目玉焼き，シリアル，ヨーグルト，コーヒー，リンゴ，マルチビタミンサプリ

（昼食）昨夜の残りのお好み焼き

【職場休憩時間】
職場の機能訓練室にて自重＆マシントレ
－　アクティブストレッチ
－　自重系　⇒　腕立て伏せ，背筋，アブローラー，ドラゴンフラッグ，トランク，サイドトランク
－　ダンベル⇒　カール，トレイセプスキックバック，サイドベント
－　マシン　⇒　レッグプレス，トーソフレックス，チェストプレス
以上を週２～３日，おおよそ10~20×3セット．

（夕食）肉と魚が交代で
イワシのフライ，そぼろ丼，みそ汁，みかん，マルチビタミンサプリ

【入浴・就寝前】
Zwift（LSDで25～30km）もしくは３本ローラーを毎晩１時間．その後，牛乳300ccにプロテイン，BCAA，ハチミツを入れてシェイク．

ホエイプロテイン 無添加 ナチュラル 3kg

はちみつ 専門店【かの蜂】 アルゼンチン産 純粋はちみつ PURE HONEY 500g×2本 セット 完熟の 純粋 蜂蜜

California Gold Nutrition, BCAAパウダー

23時頃には寝て，翌朝５時に起きる生活がここ３年ほど続いている．もちろん，休日は50～100kmのロングライド．夏は早朝外練に変更となる．
おかげで，身長161cm，体重57kg，胸囲90cm，腹囲73cm，体脂肪率13％前後．各種健康診断全く問題なしである．

筋トレしすぎると風邪をひきやすいという説があるのも知っている．曰く，筋トレ後のダメージを受けた筋線維を修復する際，血中の白血球が総動員されるため免疫が低下するから，また，筋トレがストレスホルモンのコルチゾールの分泌を促し，白血球を減少させるからなど．．．まぁ，別にビルダーを目指しているわけではないので，それほどハードなトレーニングはしていない．メリットだけを享受していると思う．

免疫と言えば，『NHKスペシャル 食の起源 第４集「酒」 ～飲みたくなるのは“進化の宿命”!?～ 』でおもしろいネタが．．．

－　世界には子供から大人まで酒を主食に生きている民族がいる．もちろんその酒には必須アミノ酸とビタミンが豊富に含まれている．
－　アジア人が酒に弱い傾向があるのは稲作を始めたから．米と一緒に摂取してしまう病原菌を除去するためにアセトアルデヒドを必要としたため．
－　人は飲酒による快感の記憶があると，ノンアルコールでも”脳は”酔っぱらったと勘違いする．

Kazchariは週に２本くらい３％チューハイを飲むくらい．ほぼジュース代わり．酔っている感は全くない．最新の研究では，たばこ同様，酒にも「適性量なし」つまり「一利もない」ことが判明したので，この習慣もやめようかな．酒類は消費税10％だし．
余談だが，酒がテーマのこの回もTOKIOがメインタレント．もちろん山口メンバはいない．

この年齢になると健康以外あまり興味が無くなるなぁ．それに，Kazchariには来るべき『納沙布岬1200km』を楽に，速く走り抜けたいという強烈なモチベーションがある．

さて，この冬も無事乗り切れるか？