2020/10/28 Wed
これが勝利のカギだ．
このブログでたびたび登場する頸コリ・肩コリ問題．
今春以降，数々の問題解決手段を講じてきたが，解決には至らず…
しかぁし，ようやくその最適解を見つけたようだ．
まず，これまでのおおまかな経緯をまとめてみる．
3月：頸のダルさを自覚．デスクワークが増える毎年のことと放置．
↓
4月：新コロのせいでオンライン業務増加．頸コリ改善見られず．市販の湿布薬，塗布薬で対応．
[Amazon限定ブランド]【第2類医薬品】PHARMA CHOICE 外用・鎮痛消炎剤 メタシンパス1%ゲル 60g ※セルフメディケーション税制対象商品
ネックサポーターも購入．
RISING GATE 首サポーター ソフト頸椎カラー 首凝り解消 むち打ち (ブラック)
↓
５月：そして『NIPLUX NECK RELAX』購入．コリへの効果はともかく，入眠導入機器として超優秀．
↓
８月：この頃からチャリのロングライド（200km～）時にも違和感．リラックス系のマッサージを受ける（60分5000円）．同時期，マッサージボールも購入．
【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) マッサージボール MBシリーズ /筋膜リリース マッサージ ストレッチボール
↓
９月：ついに整形外科受診．骨には問題なし．姿勢の悪さを指摘される．湿布薬処方．
↓
10月：ついに鍼灸院へ．計３回施術（8000円）．
とまぁ，色々試しはしたものの，完治はむろん，ほとんど寛解もせず．
いよいよ精密検査かと思う頃，やってきましたAmazon Prime Day．
消費増税や新コロ災厄の中，抑えられていた物欲が久々に爆発．
散財してしまった（と言っても３諭吉ほどですが）．
うち，対頸コリ・肩コリ迎撃用最終決戦兵器として目に留まったのが以下の品．
柔道整復師が考えた 猫背 ベルト 姿勢矯正 サポーター 背筋矯正 男女兼用 (Lサイズ)
ようするに頸コリ・肩コリの原因が姿勢の悪さにあるとの前提（腫瘍や血管系などシビアな疾患は除く）で試しに購入してみた．
クチコミ，サクラチェッカーも問題なし．
ようするに“猫背”とは，言い換えるなら，僧帽筋や肩甲挙筋など上背部の筋が常に伸張されている状態．
その長時間ひっぱりが血流の悪化を招き，コリに繋がっている．
その改善のためには拮抗筋である大胸筋をはじめとする上半身前面の筋をストレッチすること．
方法についてはYouTubeにて鍼灸師や柔道整復師が数々の動画をアップしている．
基本は全て同じで全て正しい．
問題はそのストレッチ習慣を継続できるかどうか．
気づいたタイミングで行ってはいるが，機会・時間・頻度とも不足しがち．
当事者の意思の有無に関係なくストレッチ効果を与え続けられるという意味において，装具系の選択はベストであろう（一応，Kazchariの本業は作業療法士）．
つーことで，購入以来入浴や就寝時を除いて常に装着している．
Kazchariの胸囲はおおよそ90cm．
Lサイズで全く問題ない．
マジックテープによる調整で標準体形であればフィットさせるのは容易．
最新版では肩ベルトにクッションがついたとあるが，なるほど．こいつのおかげで脇があまり痛くならない．
ただし，肩を大きく動かすような仕事だと邪魔に感じるかもしれない．
結論．実に楽になった．
完治とまではいかないが，一日デスクワークが続いても“耐えられない状態”にはならない．
正直，もはや依存レベル．
装着していないと不安になるほど．
根本治療になっていないではないか，と言われればそれまでなのだが．
いずれにせよ，Kazchariにとって，現状ベストな頸コリ・肩コリ改善法は，このサポータなのは間違いない．
さらに，もう一品，患部そのものの治療を期待して購入したものがある．
こいつに関しては後日レビュー予定．
乞うご期待．