肩が凝ってしゃあない

2020/3/20 Fri

肩が凝ってしゃあない．
今日は祝日．なのに座っているのがあまりに辛く，眠くもないのに昼寝するほど．

そこにシンクロニシティ，またまた発動！

３本ローラー中，たまたま観ていた録画ストックの『チコちゃんに叱られる！』．テーマは「なぜ，子どもは肩が凝らないの？」だった．
Kazchariは一応リハビリ職の端くれなので，解答を２つ用意．一つは「２足歩行化したヒトにとって腕というパーツは重すぎる．これが肩凝りの原因だが，子ども時代はまだその負担が少ないから凝らない」．もう一つは「子どもはじっとしていない．常に動かしている状態だから」．

番組的には後者に近い「子どもは無駄な動きが多いから」が正解だった．かろうじてチコったぜぃ！　動かないから筋肉が硬結し血流悪化 ⇒ たまった老廃物が筋肉に蓄積する ⇒ これが肩凝り．

毎年，この時期は仕事の都合上デスクワーク（パソコンの画面を見続ける）が多くなる．つまり同姿勢（しかもよろしくない）を長時間保持することが多い．テクノブレイク，じゃなかったテクノストレスというヤツですな．週３の筋トレでごまかしているが，焼け石に水状態．自宅では３本ローラーやスマートローラーで平日30～50km走るが，よく考えれば肩の動きはほとんどない．
凝りまくった日の就寝時は消炎鎮痛剤を塗る．大腿や膝用に買っているヤツやけどな．

【第3類医薬品】ニューアンメルツヨコヨコA 80mL