2025/1/11 Sat 健康のためなら 本来，冬は一年の中で，最もよく眠れるシーズン． 気のせいではない． 日照時間減少 ⇒ メラトニン増加など身体の生理機能のおかげ． ところが，新年明けてから，いや，鎖骨を骨折した … 続きを読む 中途覚醒が困る～問題解決行動を考える